fbpx

 

Keto Portobello sopp Margherita Pizza

Trykt på nytt med tillatelse fra Rockridge Press fra fasteveiledningen og kokeboken Keto Intermittent Fasting: 100 fettfattige lavkarbo-oppskrifter og faste retningslinjer for å tilføre helsen din av Brian Stanton med Michelle Anderson.
Portobello sopp har en kjøttaktig tekstur som suger opp krydder, urter og andre smakstilsetninger som en svamp. Det er ikke rart at de er en hovedrett på mange veganske og vegetariske restauranter. Sopp er en sjelden vegetabilsk kilde til vitamin D og inneholder også høye nivåer av kalium. Osten og olivenoljen (fettet) i denne oppskriften hjelper deg å absorbere det all-viktige vitamin D.
serverer 6

Ingrediensliste

  • 1/2 kopp ekstra jomfru olivenolje
  • 1 ts hakket hvitløk
  • 6 store portobello sopp, stilker fjernet
  • 1 kopp lavkarbo tomatsaus
  • 2 kopper strimlet mozzarellaost
  • 2 ss hakket fersk basilikum, til pynt
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Forvarm stekeovnen til å steke. Lin en stekeplate med aluminiumsfolie og sett til side.
  • Rør sammen olivenolje og hvitløk i en middels bolle; legg deretter soppen i bollen. Gni oljen over hele soppen og legg dem med gillsiden ned på den tilberedte stekeplaten.
  • Pensle soppen til de er møre, snu en gang, omtrent 4 minutter totalt.
  • Ta stekeplaten ut av ovnen, og del tomatsausen jevn mellom sopphetterne, og fordel den på gjellesiden. Topp deretter med mozzarellaosten.
  • Pensle soppen til osten er smeltet og boblende, 1 til 2 minutter.
  • Server toppet med basilikum.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftBrian Stanton med Michelle Anderson

PhotographyBiz Jones

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *






cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X