Gledene med å bite i en sprø, knasende salat skåret i tangy ranchdressing og kronet med tykk bacon smuldrer, ligger helt på bordet på keto-dietten! Enda bedre, med denne oppskriften vil du få en fantastisk hjemmelaget ranchdressing som du kan bruke til andre salater eller som en dukkert for grønnsaker eller keto kyllingstrimler. I tillegg er tilsetninger eller endringer i bandasjen enkle her; tilsett ting som blåmuggost, avokado, hardkokte egg eller stekt kylling for å gjøre det til en Cobb-salat, og beregne makroene etter behov.
Keto BLT kilesalat med hjemmelaget Ranchdressing
Ingrediensliste
- 4 ss halv og halv
- 3 ss majones
- 3 ss rømme
- 3 ts hakket fersk gressløk, delt
- 3/4 ts tørket persille
- 3/4 ts løkpulver
- 1/2 ts Hvitløkspulver
- havsalt og nykvernet pepper
- 1 hodet isbergsalat, kjedet og kvartet i 4 kiler
- 4 skiver bacon, kokt
- 12 druetomater, halvert
Bruksanvisning
- I en middels bolle kombiner du halvparten og halvparten, majones, rømme, 1 ts fersk gressløk, tørket persille, løkpulver, hvitløkspulver, 1/2 ts havsalt og 1/4 ts pepper. Visp å kombinere.
- Del isfjellkilene mellom 4 plater. Drypp hver med 2½ ss dressingen.
- Smuldre en skive kokt bacon over hver kile. Pynt hver med 6 tomathalveringer og 1/2 teskje av de resterende gressløkene. Tjene.
studiepoeng
OppskriftEric Lundy
PhotographyErin Ng
Utvalgte oppskrifter
Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.
Legg igjen en kommentar