Gledene med å bite i en sprø, knasende salat skåret i tangy ranchdressing og kronet med tykk bacon smuldrer, ligger helt på bordet på keto-dietten! Enda bedre, med denne oppskriften vil du få en fantastisk hjemmelaget ranchdressing som du kan bruke til andre salater eller som en dukkert for grønnsaker eller keto kyllingstrimler. I tillegg er tilsetninger eller endringer i bandasjen enkle her; tilsett ting som blåmuggost, avokado, hardkokte egg eller stekt kylling for å gjøre det til en Cobb-salat, og beregne makroene etter behov.
Keto BLT kilesalat med hjemmelaget Ranchdressing
Ingrediensliste
- 4 ss halv og halv
- 3 ss majones
- 3 ss rømme
- 3 ts hakket fersk gressløk, delt
- 3/4 ts tørket persille
- 3/4 ts løkpulver
- 1/2 ts Hvitløkspulver
- 1/2 ts sjøsalt
- 1/4 ts nykvernet pepper
- 1 hodet isbergsalat, kjedet og kvartet i 4 kiler
- 4 skiver bacon, kokt
- 12 druetomater, halvert
Bruksanvisning
- In a medium bowl, combine the half and half, mayonnaise, sour cream, one-third of the fresh chives, dried parsley, onion powder, garlic powder, sea salt, and pepper. Whisk to combine.
- Divide the iceberg wedges among 4 plates. Drizzle each with one-fourth of the dressing.
- Crumble 1 slice of cooked bacon over each wedge. Garnish each with the tomato halves and the remaining chives. Serve.
studiepoeng
OppskriftEric Lundy
PhotographyErin Ng
Utvalgte oppskrifter
Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.
Legg igjen en kommentar