Utdrag fra Keto-drinker av Faith Gorsky og Lara Clevenger. Copyright © 2020 av Simon & Schuster, Inc. Fotografier av James Stefiuk. Brukt med tillatelse fra utgiveren, Adams Media, et avtrykk av Simon & Schuster. Alle rettigheter forbeholdt.Også kalt en Golden Milk Latte, eller bare Golden Milk, er denne keto-drinken koffeinfri og beroligende. Gurkemeie er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper, og svart pepper i denne drikken hjelper kroppen din til å absorbere gurkemeie.
Ingrediensliste
- 1 kopp småkoke vanlig usøtet mandelmelk
- 1 ss usaltet smør
- 1/2 ss MCT olje
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- 1/2 ts bakken gurkemeie
- 1/4 ts malt kanel
- 1/4 ts malt ingefær
- 1/4 ts malt svart pepper
- 7 dråper flytende stevia
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene i en blender og prosess til de er jevn.
Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du kjøper et produkt via en lenke på nettstedet vårt. Dette koster ingenting for deg, og all inntekt går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for å hjelpe deg med deres misjonsfinansieringsutdanning og forskning i ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.
God oppskrift
Dette er den perfekte oppskriften for å endre SPOTD (Saddest Part Of The Day - for meg som er klokken 13 når den siste av kaffekaret tømmes) til HAH (Happy Afternoon Hum)! Jeg bruker kokosmelk i stedet for mandelmelk. Holder ketonene flyter!