Hva får du når du kombinerer salte pølser, ketovennlige grønnsaker, krydder, tomatsaus, blomkålris og ost i en paprikahalvdel og stekt i ovnen? Et fantastisk, superenkelt keto-måltid! Ingen nødvendig forkoking av paprikaene her. Det er en rett, og du er ferdig!
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Varm opp ovnen til 200 ° C. Skjær paprika i to på langs og fjern forsiktig kjernen, frøene og ribbeina med en kniv eller skje. Ordne paprikaene, med kortsiden opp, i en 9-til-13-tommers bakervarer eller annen rimmet tallerken der de passer godt. Sette til side.
I en stor (12-tommers) stekepanne, varm opp olivenoljen over middels varme. Tilsett selleri og kok, rør av og til, til de er møre i 3 til 4 minutter. Smuldre inn pølsen og kok, bryt opp kjøttet med en skje, til det ikke lenger er rosa, i 5 til 6 minutter. Tilsett løk- og hvitløkspulver og oregano. Rør i 1 minutt.
Tilsett tomatsaus, salt og pepper og kok opp. Fjern fra varmen og rør inn frossen blomkålris og halvparten av parmesanosten. Rør i 1 minutt.
I en liten bolle kombinerer du den gjenværende parmesanosten med den strimlede provolonen. Sette til side.
Fyll hver pepperhalvdel med pølseblandingen. Hell ¼ kopp vann i bunnen av bakebollen, pakk fatet tett med folie, og stek til en parningskniv lett gjennomborer en pepper, 30 til 35 minutter. Fjern folien, sett eventuell akkumulert juice på paprikaen, og dryss deretter osteblandingen jevnt på paprikaene. Stek til osten er smeltet og begynner å bli brun, 10 til 15 minutter. La paprikaene avkjøles i 5 minutter, og server deretter.
Stor familieoppskrift. Velsmakende, lett. Jeg brukte Country Style Pork Pølse, og så la jeg til noen rød pepperflak. Også lagt til noen hakkede sopp og brukte Raos Marinara i stedet for tomatsaus fordi jeg hadde åpnet den. Neste gang kan jeg sette litt marinara saus på toppen før osten på slutten.
Ikke på vår adresseliste? Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
De var veldig gode bortsett fra at de var for salte for meg. Vil lage igjen, men vil redusere salt
Ok, det var kjempebra. Akkurat ferdig med å lage, ventet i 5 minutter, og nam. Jeg skal lage dette igjen.
Takk for oppskriften.
Takk for at du deler, Pamela!
Stor familieoppskrift. Velsmakende, lett. Jeg brukte Country Style Pork Pølse, og så la jeg til noen rød pepperflak. Også lagt til noen hakkede sopp og brukte Raos Marinara i stedet for tomatsaus fordi jeg hadde åpnet den. Neste gang kan jeg sette litt marinara saus på toppen før osten på slutten.