Det er mye å elske med denne retten, og begynner med lag med perfekt tilberedt squash blandet med en uimotståelig urtekysst kremost saus. Tilsetning av smak og knase er en parmesan-svinekjøtt toppete. Sammen lager de en episk sideskål som er tilgjengelig for måltider på kvelden, men som er verdige spesielle anledninger (Hallo, Thanksgiving!). Med enkel tilberedning og bare 10 minutters koketid kan du få et kremet, sprudlende, gylden-deilig måltid eller side på kort tid.
Forvarm ovnen til 230 ° C. Smør en 2-liters bakervarer med 2 ts olivenolje.
Varm den resterende olivenoljen over middels varme i en stor stekepanne. Tilsett courgette, squash, løkpulver, 3/4 ts salt og ¼ ts pepper. Kok, rør av og til, til courgette og squash er sprø-møre, 6 til 8 minutter.
Tilsett tørket timian, fløte og kremost og kok til de er tykke, 3 til 4 minutter. Fjern skillet fra varmen; rør inn 1/4 kopp parmesan.
Spe blandingen i en grunne 2-liters bakfat.
I en liten skål kombiner du den gjenværende parmesanosten med svinekjøtt pankoen og smak til med 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper.
Dryss squashen med Parmesan-panko-blandingen og stek til toppen er gyllenbrun og boblende, cirka 10 minutter. Server med en gang.
5 svar til “Keto Summer Squash and Zucchini Gratin”
Love love elsker denne oppskriften - såå bra, og sååå enkel! Kjempebra hvis du har mye squash fra hagen .. Jeg bruker vanligvis all zucchini og DOUBLE-sausen, fordi den er så kjempegod. Så for to av oss lager jeg oppskriften på 8 porsjoner, men bruker bare 3 zucchini - perfekt saus til squash-forhold! Så har vi rester til neste natt ,,. Jeg kaster jalapeno chicharrones i kjøkkenet til pankoen, som gir et lite spark, og sørger for å redde litt av panko parm-blandingen for å legge på toppen av restene før du varmes opp til knase ... Suveren !!
Så veldig bra, pass på at du tapper av før du tilsetter kremen. Jeg gjorde det ikke og var litt suppig, men fortsatt sååå bra. Jeg brydde meg ikke om så mye timian, så det vil være halvparten av det neste gang.
Laget dette til familien min. Vi hadde INGEN rester. Datteren min slikket til og med tallerkenen sin. Jeg er enig med forrige anmelder - tøm før du tilsetter kremen. Min var bare litt suppe, men likevel utmerket!
Dette var den perfekte Thanksgiving-siden. Vi elsket det alle sammen. Den eneste endringen jeg gjorde var å bruke granulert løk i stedet for pulver. Søsteren min, som ikke er en veggie-elsker, syntes det var flott. Den knasende pålegg er fantastisk.
Ikke på vår adresseliste? Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Love love elsker denne oppskriften - såå bra, og sååå enkel! Kjempebra hvis du har mye squash fra hagen .. Jeg bruker vanligvis all zucchini og DOUBLE-sausen, fordi den er så kjempegod. Så for to av oss lager jeg oppskriften på 8 porsjoner, men bruker bare 3 zucchini - perfekt saus til squash-forhold! Så har vi rester til neste natt ,,. Jeg kaster jalapeno chicharrones i kjøkkenet til pankoen, som gir et lite spark, og sørger for å redde litt av panko parm-blandingen for å legge på toppen av restene før du varmes opp til knase ... Suveren !!
Dette var så deilig! Jeg hadde det travelt og brukte ferdighakket løk og hvitløk og doblet sausen. Den var så kremaktig og smakfull!
Så veldig bra, pass på at du tapper av før du tilsetter kremen. Jeg gjorde det ikke og var litt suppig, men fortsatt sååå bra. Jeg brydde meg ikke om så mye timian, så det vil være halvparten av det neste gang.
Laget dette til familien min. Vi hadde INGEN rester. Datteren min slikket til og med tallerkenen sin. Jeg er enig med forrige anmelder - tøm før du tilsetter kremen. Min var bare litt suppe, men likevel utmerket!
Dette var den perfekte Thanksgiving-siden. Vi elsket det alle sammen. Den eneste endringen jeg gjorde var å bruke granulert løk i stedet for pulver. Søsteren min, som ikke er en veggie-elsker, syntes det var flott. Den knasende pålegg er fantastisk.