Stekt Keto parmesan rosenkål med Caesar Dip

Disse karamelliske, sprøe, smakfulle rosenkålene er fleksible nok til å være alt du trenger for å være: et tilbehør, forrett (serveres med tannpirker) eller brunsjstjerne når de toppes med stekte, posjerte eller bløtkokte egg (justerer makroer deretter ). Den medfølgende tykke Caesar-salatdypen gir en god smak.
serverer 6

Ingrediensliste

  • 1 lb store rosenkål, trimmet og halvert på langs
  • 4 ss oliven olje
  • 3/4 ts sjøsalt
  • nykvernet pepper
  • 3/4 kopp revet parmesanost, delt
  • 3/4 kopp majones
  • 2 ts fersk sitronsaft
  • 1 ts ansjospasta
  • 1 ts Worcestershire saus
  • 1 ts Dijon sennep
  • klype av rød pepperflak (valgfritt)
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Forvarm ovnen til 425 ° F (220 ° F). Sett et stativ midt i ovnen. Linje et rimmet bakeplate med aluminiumsfolie og legg det i ovnen mens det varmes opp.
  • I en bolle kaster du spirer, olivenolje, salt og en klype svart pepper. Ordne rosenkålene på det varme bakeplaten i et enkelt lag, kuttet ned.
  • Stek i 15 minutter. Vend rosenkålene og dryss med to tredjedeler av parmesanosten. Fortsett å steke til rosenkålene er dypt gyldne, sprø og ømme, 12 til 15 minutter til.
  • I mellomtiden kombinerer du majones, sitronsaft, ansjospasta, Worcestershire-saus, sennep, den gjenværende parmesanosten og en sjenerøs klype salt og pepper i en middels bolle. Visp å kombinere, og øs deretter dukkert i en liten serveringsskål.
  • Overfør rosenkålene og de omkringliggende sprø parmesanbitene til et fat. Server med Caesar-dukkert.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

3 anmeldelser

3 svar til “Roasted Keto Parmesan Brussels Sprouts with Caesar Dip”

  1. 5 stjerner
    Dette var fantastisk! Jeg blir så lei av å sykle de samme tingene, men sausen tar det opp! Mannen min er ikke veldig fan av rosenkål, og likte denne oppskriften også.

  2. 5 stjerner
    disse var deilig - definitivt kommer til å lage disse igjen og igjen. til Caesar-dukkert hadde vi ikke ansjospasta, men var fortsatt veldig bra. Vi la også inn litt rømme til mayo, og tynnet dukkerten ut med litt tung piskekrem for å gjøre mer av en dressing som vi dryppet over rosenkålene. Takk for en flott oppskrift!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Utvalgte oppskrifter

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 4 av våre favoritt salatoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 4 Fresh n 'Fabulous Keto Salat Oppskrifter.

Show Buttons
Hide Buttons
X