fbpx

 

Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

Disse rosenkålene får en deilig sprø og karamellisert sear i røkt baconfett. Ferdig med en salt-søt lønn-balsamamasaus og sprø baconbiter, de er så uimotståelige, det er vanskelig å ikke spise dem før du serverer dem!
serverer 6

Ingrediensliste

Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Line en tallerken med et papirhåndkle. Varm et stort støpejern eller rustfritt stål stekepanne og 1 ss olivenolje over middels varme. Tilsett baconet, la det koke under omrøring av og til, til baconet er sprø og brunet, 8 til 10 minutter. Overfør baconet med en slisset skje til den forberedte tallerkenen for å renne av.
  • Hold stekepannen på middels varme og tilsett halvparten av rosenkålen som er skåret ned i ett lag, til de kuttede sidene utvikler et brunt skjær, omtrent 5 minutter. Fjern dem til en tallerken. Tilsett de resterende 1 ss olivenolje og gjenta med de resterende rosenkålene.
  • Når alle rosenkålene er searet, legger du dem alle sammen til skillet sammen med sjalottløk, sirup, sennep, eddik, 1 ts salt, 1/2 ts pepper og 2 ss vann. Rør sammen, reduser varmen til lav, og la det småkoke, tildekket og rør innimellom til spirene er møre når de er gjennomboret med tuppen av en kniv i kniv, omtrent 10 minutter. Rør sammen baconet og la det være avdekket i 5 minutter. Tjene.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

2 anmeldelser

2 svar til “Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts”

  1. 5 stjerner
    Mine barn og jeg elsket dette! Det er vanskelig å tilberede Brussel spirer på noen annen måte.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X