Vente! Er ikke pannekaker karbo-lastet og helt utenfor grensen for ketodietten? Ikke hvis du lager følgende fluffy disker av deilighet. Du kan til og med gå tungt på sirupen hvis du investerer i en variasjon uten kalorier, som Lakanto-merke. Og smør selvfølgelig på smøret hvis dagens fete makroer tillater det! For mindre pannekaker, som de som er avbildet her, lager du hver pannekake med 1/8 kopp røren, i det tilfellet to pannekaker lager en porsjon.
serverer 12En porsjon: 1 pannekake = 1/4 kopp røre
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Kombiner de tørre ingrediensene i en bolle; sette til side.
Kombiner de våte ingrediensene i en bolle og bland grundig. Bland de våte ingrediensene sakte inn i de tørre ingrediensene.
Varm en stekepanne eller nonstick-panne over middels lav varme til den er varm. Hell ¼ kopp røren på kjelen og la koke i 1 minutt. Vend pannekaken og kok i ett minutt til.
De første keto-pannekakene jeg har prøvd, og jeg elsket dem! Jeg la ikke merke til eggesmak, men brukte kun medium egg. Jeg fant røreblandingen for tykk, så tilsatte mer 'melk' og en skvett vann. Deilig med yoghurt og blåbær
Jeg liker den eggy smaken, men det jeg ikke likte er at de kom ut supertørre. Men jeg må innrømme, jeg lagde vafler i stedet for pannekaker, så det må ha vært grunnen til at de verken ble myke eller saftige. Det kan også avhenge av hvilket kokosmel som brukes, forskjellige merker inneholder forskjellige mengder fiber. Jeg brukte ikke noe søtningsmiddel i det hele tatt, og de var søte nok etter min mening.
Jeg ønsket å legge igjen minst 3 1/2 stjerner på dette, men det ville ikke tillate meg å fremheve halvparten av en stjerne. Av de 6 forskjellige keto-pannekakeoppskriftene jeg har prøvd de siste 1 1/2 årene, har disse den beste tekstur og fluff! Som den av en original melpannekake til alle formål! En påminnelse er imidlertid at disse hadde en eggaktig smak. Den var ikke super sterk som i noen keto matvarer jeg har hatt, men sterk nok til at jeg kunne smake på den. Det forsvant da jeg tilsatte sukkerfri lønnesirup, men jeg skulle ønske, ønske, ønske, vi kunne finne ut en måte å bli kvitt dette helt av den eggige smaken, så vel som alle andre keto-matvarer som har dem! Annet enn det, ganske DEILIG! Takk skal du ha!
Jeg lurer på om du brukte 2 eggehviter og en spiseskje kokosnøttolje om det ville smake bedre. Jeg gjetter at eggesmaken kommer fra eggeplommen (siden det er der alt fettet er), og hvis du fjerner det, men tilfører fett på en annen måte, kan det ordne seg.
Ikke på vår adresseliste? Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
De første keto-pannekakene jeg har prøvd, og jeg elsket dem! Jeg la ikke merke til eggesmak, men brukte kun medium egg. Jeg fant røreblandingen for tykk, så tilsatte mer 'melk' og en skvett vann. Deilig med yoghurt og blåbær
Glad du likte pannekakene, Sarah.
Jeg elsker keto diett. Jeg vil ha mer energi i kroppen og helse spise.
Jeg brukte to teskjeer munkefrukt til sukker og tilsatte ymse blåbær
Fantastisk!! Som diabetiker som ikke spiser pannekaker eller vafler, syntes jeg disse var fantastiske. Takk for at du delte!!
Jeg liker den eggy smaken, men det jeg ikke likte er at de kom ut supertørre. Men jeg må innrømme, jeg lagde vafler i stedet for pannekaker, så det må ha vært grunnen til at de verken ble myke eller saftige. Det kan også avhenge av hvilket kokosmel som brukes, forskjellige merker inneholder forskjellige mengder fiber. Jeg brukte ikke noe søtningsmiddel i det hele tatt, og de var søte nok etter min mening.
Jeg ønsket å legge igjen minst 3 1/2 stjerner på dette, men det ville ikke tillate meg å fremheve halvparten av en stjerne. Av de 6 forskjellige keto-pannekakeoppskriftene jeg har prøvd de siste 1 1/2 årene, har disse den beste tekstur og fluff! Som den av en original melpannekake til alle formål! En påminnelse er imidlertid at disse hadde en eggaktig smak. Den var ikke super sterk som i noen keto matvarer jeg har hatt, men sterk nok til at jeg kunne smake på den. Det forsvant da jeg tilsatte sukkerfri lønnesirup, men jeg skulle ønske, ønske, ønske, vi kunne finne ut en måte å bli kvitt dette helt av den eggige smaken, så vel som alle andre keto-matvarer som har dem! Annet enn det, ganske DEILIG! Takk skal du ha!
Jeg lurer på om du brukte 2 eggehviter og en spiseskje kokosnøttolje om det ville smake bedre. Jeg gjetter at eggesmaken kommer fra eggeplommen (siden det er der alt fettet er), og hvis du fjerner det, men tilfører fett på en annen måte, kan det ordne seg.