Facebook for Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Easy Cheesy Chicken & Tots

Ser du etter en deilig og enkel å tilberede middag som garantert vil glede hele familien, også barna? Ta en titt på denne Easy Cheesy Chicken med blomkålstopper!
serverer 4

Ingrediensliste

FOR KYLLINGEN

  • 1.5 lb kyllingbryst, halvert på langs
  • 5 skiver kokt tykt bacon, hakket
  • 1 pakke ranch mix eller lag din egen for å spare på karbohydrater
  • 1 kopp kylling buljong
  • 1 kopp tung piskekrem
  • 1 kopp cheddarost, strimlet
  • 1 ss smør
  • 1 ts Hvitløkspulver
  • 1/2 ts løkpulver
  • salt og pepper

FOR BLULLAVTOTTENE

  • 12 oz dampet blomkålris
  • 8 ss revet parmesanost
  • 1 ss smør
  • 1 eggeplomme
  • 1 ts italiensk krydder
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Lag kyllingen: Plasser kyllingbrystene i en crock-pot eller instant potte og hell i kyllingbuljongen. Strø ranchblandingen jevnt over kyllingen. Når kyllingen nesten er ferdig, begynner sausen. Smelt smør i en stor kasserolle over middels varme. Tilsett så den tunge piskekremen og krydderne. La det koke i 2 minutter, rør innimellom. Tilsett så osten og la det koke i 3 minutter under omrøring av og til.
  • Hvis du bruker en øyeblikkelig gryte, sett til trykkkok i 15 minutter. Hvis du bruker en crock-pot kokk på lavt i 6 timer eller høyt i 3 timer.
  • Legg til slutt den kokte kyllingen i en gryterett og hell sausen over kyllingen. Topp med strimlet ost (valgfritt) og hakket bacon.
  • Sett i ovnen i 15 minutter ved 204 ° C.
  • Lag blomkålkarene: Varm ovnen til 218 ° C (425 ° F)
  • Forsikre deg om å skvise alt overflødig vann ut av blomkålrisen. DETTE ER VELDIG VIKTIG.
  • Legg alle ingrediensene i en liten miksebolle, rør godt og sett blandingen i kjøleskapet i 10 minutter.
  • Bruk en liten cookie scoop eller spiseskje mål for å danne tots og legg dem på et pergament foret cookie ark. Stek 15-18 minutter til de er gyldne og sprø. Flytt til tørkepapir. Serveres varm.
  • Merknader: Du kan hoppe over 10 minutter i kjøleskapet, men pottene holder kanskje ikke godt sammen etter steking.

studiepoeng

OppskriftKeto4Karboholics

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X