Ingrediensliste
- 6 skiver ukokt bacon, terninger
- 8 oz kremost, romtemperatur
- 1 kopp rømme
- 2 ss majones
- 1 ss soyasaus (eller tamari eller flytende aminos)
- 1 ss Hvitløkspulver
- 2 benløse hudløse kyllinglår kokte og terninger
- 2 kopper babyspinat, hakket
- 1 kopp strimlet mozzarellaost, delt
- 1 kopp strimlet cheddarost, delt
- salt og nykvernet pepper
Bruksanvisning
- Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett baconet og la koke, rør av og til, til det er brunt og sprø, 3 til 5 minutter. Overfør baconet til en tallerken med papirhåndkle.
- Forvarm ovnen til 204 ° C. Smør en 7-tommers ildfast form (eller sammenlignbar størrelse) lett.
- I en stor bolle kan du kombinere kremost, rømme, majones, hvitløk og soyasaus. Rør sammen bacon, kylling, spinat, 1/2 kopp mozzarellaost og 1/2 kopp cheddarost; smak til med salt og pepper etter smak.
- Fordel blandingen i et jevnt lag i den tilberedte ildfast formen; dryss over de resterende mozzarella- og cheddar-ostene, stek deretter til de er sprudlende og gyldne, 20 til 25 minutter. Serveres umiddelbart.
Jeg lagde den i går kveld, og den var deilig. Familien min som ikke er keto får maischips å spise den med, og jeg lager meg noen lavkarbo tortillachips. Det eneste jeg endret er hvitløkspulveret. Jeg putter bare 1 ts i den. Smaker kjempegodt.
Jeg skulle ønske at når du gir en oppskrift, vil du publisere karbohydrater i tillegg til netto karbohydrater. Jeg er i fase 1, og jeg skal ikke telle netto karbohydrater, bare totalt karbohydrater.
Vi har beregnet makroene på nytt, og nå er totalt karbohydrater inkludert!
Føles som at du er slem fordi det bare er så bra. Paprika er også kjempegod
Jeg ønsket meg en slags komfortmat og kom over denne oppskriften. Jeg er så glad for at jeg gjorde fordi det er sååååååå bra !!! Jeg hadde ikke noe keto brød, så jeg brukte noen selleri pinne til knase, og det var fantastisk! Jeg pyntet det med noen grønne løk og vil legge til mer spinat neste gang siden jeg elsker spinat! Jeg anbefaler på det sterkeste!!
Elsker denne oppskriften. Vil gjerne se flere oppskrifter fra frokost til middag også snacks. Takk