Si hei til den absolutt begjærverdige kremete og crunchy komfortmat med en sprø, rik skorpe og mør blomkålbunn. Lag det til et måltid eller nyt det som en side. Det hele er bra!
serverer 6En porsjon: 1/6 av en oppskrift på 6 serveringer
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Forvarm ovnen til 375 ° F (190 ° C). Plasser blomkålblomstene på en arkpanne. Drypp over halvparten av olivenoljen og dryss over halvparten av saltet og halvparten av pepper. Kast godt, ordne i ett lag, stek deretter, kast halvveis til blomkålen er øm og begynner å bli brun, ca 25 minutter.
I mellomtiden varme en middels gryte over middels varme. Tilsett gjenværende olivenolje og en fjerdedel av smøret. Når smøret har smeltet, tilsett løk og kok til det er mykt og gjennomsiktig, 2 til 3 minutter. Rør inn den tunge fløten og rømme, fortsett deretter omrøring mens blandingen bobler og tykner til konsistensen av en milkshake, 2 til 3 minutter. Rør inn hvitløkspulveret og det gjenværende salt og pepper, halvparten av Gruyere og halvparten av parmesanosten. Fjern ostesausen fra varmen og sett til side.
Smør en liten gryterett med en tredjedel av det gjenværende smøret. Fordel den stekte blomkålen i den tilberedte retten, og hell deretter ostesausen over blomkålen.
Lag toppingen: I en middels bolle kombinerer du de resterende Gruyere- og parmesanostene og mandlene og grønne løk. Smelt det gjenværende smøret og hell det over ost-mandelblandingen, og kast for å kombinere. Fordel pålegget jevnt over blomkålen.
Dekk gratengen med aluminiumsfolie og stek i 15 minutter. Fjern og avdekke gratengen, slå på slaktekyllingen og sett et stativ ca. 5 til 6 centimeter fra varmekilden, og koke deretter gratengen til den er gylden og boblende, 1 til 2 minutter. Fjern og server.
Dette var deilig! Jeg måtte gjøre et par endringer for tidens skyld. Jeg bakte ikke blomkålen før jeg kombinerte den med ostesausen (trinn 1). Jeg lagde ostesausen som anvist og blandet den med den rå, krydrede blomkålen og helte den deretter i den tilberedte bakebollen. Igjen, av hensyn til tid og mangel på ingredienser, toppet jeg alt med gruyere & parmesanost og bakte det i 25-30 minutter i en 375º ovn. Endringene jeg gjorde var på grunn av mangel på tid, pluss at jeg ikke hadde mandelskivene eller løkløken.
Ikke på vår adresseliste? Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Dette var deilig! Jeg måtte gjøre et par endringer for tidens skyld. Jeg bakte ikke blomkålen før jeg kombinerte den med ostesausen (trinn 1). Jeg lagde ostesausen som anvist og blandet den med den rå, krydrede blomkålen og helte den deretter i den tilberedte bakebollen. Igjen, av hensyn til tid og mangel på ingredienser, toppet jeg alt med gruyere & parmesanost og bakte det i 25-30 minutter i en 375º ovn. Endringene jeg gjorde var på grunn av mangel på tid, pluss at jeg ikke hadde mandelskivene eller løkløken.