Keto blomkålgratin med knasende mandeltopping

Si hei til den absolutt begjærverdige kremete og crunchy komfortmat med en sprø, rik skorpe og mør blomkålbunn. Lag det til et måltid eller nyt det som en side. Det hele er bra!
serverer 6 En porsjon: 1/6 av en oppskrift på 6 serveringer

Ingrediensliste

  • 5 kopper blomkål blomster (fra 1 medium blomkål, kjede og trimmet)
  • 2 ss oliven olje
  • 1½ ts havsalt, delt
  • 1 ts nykvernet pepper, delt
  • 4 ss usaltet smør, delt
  • 1/4 kopp terninger gul løk
  • 1/2 kopp kremfløte
  • 2/3 kopp rømme
  • 3/4 ts Hvitløkspulver
  • 4 oz (1 ¼ kopp) strimlet Gruyereost, delt
  • 2/3 kopp finrevet parmesanost, delt
  • 1/2 kopp skiver mandler
  • 2 scallions, skivet veldig tynn
+ Legg til oppskrift på handleliste

Bruksanvisning

  • Forvarm ovnen til 375 ° F (190 ° C). Plasser blomkålblomstene på en arkpanne. Drypp over halvparten av olivenoljen og dryss over halvparten av saltet og halvparten av pepper. Kast godt, ordne i ett lag, stek deretter, kast halvveis til blomkålen er øm og begynner å bli brun, ca 25 minutter. 
  • I mellomtiden varme en middels gryte over middels varme. Tilsett gjenværende olivenolje og en fjerdedel av smøret. Når smøret har smeltet, tilsett løk og kok til det er mykt og gjennomsiktig, 2 til 3 minutter. Rør inn den tunge fløten og rømme, fortsett deretter omrøring mens blandingen bobler og tykner til konsistensen av en milkshake, 2 til 3 minutter. Rør inn hvitløkspulveret og det gjenværende salt og pepper, halvparten av Gruyere og halvparten av parmesanosten. Fjern ostesausen fra varmen og sett til side. 
  • Smør en liten gryterett med en tredjedel av det gjenværende smøret. Fordel den stekte blomkålen i den tilberedte retten, og hell deretter ostesausen over blomkålen.
  • Lag toppingen: I en middels bolle kombinerer du de resterende Gruyere- og parmesanostene og mandlene og grønne løk. Smelt det gjenværende smøret og hell det over ost-mandelblandingen, og kast for å kombinere. Fordel pålegget jevnt over blomkålen. 
  • Dekk gratengen med aluminiumsfolie og stek i 15 minutter. Fjern og avdekke gratengen, slå på slaktekyllingen og sett et stativ ca. 5 til 6 centimeter fra varmekilden, og koke deretter gratengen til den er gylden og boblende, 1 til 2 minutter. Fjern og server.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

1 review

  1. This was delicious! I had to make a couple of changes for the sake of time. I didn’t bake the cauliflower prior to combining it with the cheese sauce (step 1). I made the cheese sauce as directed and mixed it with the raw, seasoned cauliflower and then poured it into the prepared baking dish. Again, for the sake of time and lack of ingredients, I topped everything with the gruyere & parmesan cheeses and baked it for 25-30 minutes in a 375º oven. The changes I made were because of a lack of time, plus I didn’t have the almond slices or scallions.

WRITE A REVIEW

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Utvalgte oppskrifter

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X