Alt du elsker om syv-lags dukkert uten karbohydrater. Denne seks-lags keto-versjonen har guacamole, "refried" blomkål, krydret kremost, rømme "crema", ost, oliven og pico de gallo. Mens hvert lag er godt nok til å spise på egen hånd, lager de sammen en symfoni av smak, tekstur og farge. Serveres med endives for enkel scooping og spising, dette er en perfekt rett for fester, spilldag og snacks når som helst. Hvis du ikke vil lage din egen Pico de gallo, kan du kjøpe butikk i underbutikken.
serverer 6En porsjon: 1/6 av en oppskrift på 6 serveringer
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Lag den "refried" blomkålen: Forvarm ovnen til 200 ° C. I en stor ildfast form kan du kombinere alle de “refried” blomkålingrediensene og kaste for å kombinere. Stek i 10 minutter, kast og stek i ytterligere 10 minutter. Tilsett 1/4 kopp vann i pannen og kast, skrap opp alle bitene fra bunnen av pannen, og skap en glasur på blomkålen. Gå tilbake i ovnen i 5 minutter til. Fjern blomkålen og mos den lett med en potetmaskemaskin eller baksiden av gaffelen. Sett til side for å avkjøle.
Lag kremen: Kombiner alle crema-ingrediensene i en middels bolle. Visp godt til godt å kombinere. Sette til side.
Lag guacamole:I en middels bolle kombinerer du guacamole-ingrediensene. Mos med en gaffel til den er glatt, kombinert og kremet. Legg et ark med aluminiumsfolie direkte på overflaten av guacamolen, og sett til side.
Lag pico de gallo: I en middels bolle, kombiner ingredienser til pico de gallo, rør til kombinasjon og sett til side.
Montering: Fordel guacamolen i ett lag nederst på serveringsskålen. Topp jevn med den refried blomkålen, skje deretter på laget med crema, glatt den forsiktig over blomkållaget. Dryss på osten, olivenene og pico de gallo. Server med endive spyd.
Ikke på vår adresseliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Nå kan jeg nyte min favoritt festforrett! Dette er så godt. Den stekte blomkålen smaker akkurat som de stekte bønner ... vel, bedre.