Trykt på nytt med tillatelse fraThe Ultimate Keto Cookbookav Brittany Angell, Page Street Publishing Co. 2020. Fotokreditt: Brittany Angell Merk: Bildet viser Green Curry Drumsticks og Tandoor Drumsticks, også omtalt i boken
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Bland en grønn karripasta, ingefær, koriander, salt, cayennepepper, yoghurt og olje i en foodprosessor og bearbeid til den er jevn. Hell marinaden i en stor glassbolle og tilsett trommestikkene; kaste for å belegge godt. Dekk bollen og sett den i kjøleskap i 3 timer, eller over natten.
Forvarm ovnen til 230 ° C, før en stor stekeplate med folie og legg et godt oljet trådstativ i pannen. Legg de marinerte trommelstengene på det forberedte stativet, og sett kjelen i ovnen i 45 minutter, og vend trommestikkene halvveis gjennom. Når koketiden er ferdig, bytter du stekeovnen til koke og steker i ytterligere 3 til 5 minutter, eller til trommestikkene virker sprø. Ta kjelen ut av ovnen og la trommestikkene avkjøle seg litt før servering. Trommestikkene kan oppbevares, tildekkes, i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Substitusjoner: For å lage denne oppskriften meierifri eller Paleo, bruk usøtet meierifri yoghurt. For å lage denne oppskriften vegetarianer, bruk paneer eller tofu i stedet for kylling
Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.
2 reviews
Veldig enkel oppskrift, bare vær sikker på at du tar med tid til den skal marinere før du lager mat. Jeg la til omtrent en 1/2 kopp yoghurt for å sikre at alle trommestikkene mine var belagt.
Ikke på vår adresseliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Veldig enkel oppskrift, bare vær sikker på at du tar med tid til den skal marinere før du lager mat. Jeg la til omtrent en 1/2 kopp yoghurt for å sikre at alle trommestikkene mine var belagt.
Så lett å lage mat