Keto-Mojoapp MyMojomakroer MinMojoMarked
Keto-Mojo
Hjelp Min konto Butikk
  • Grunnleggende om Keto
    • 7 trinn for å lykkes med Keto
    • Keto-guider
    • Helsefordeler
    • Bivirkninger
    • Ketose for nybegynnere
    • Makro- og kaloritelling
    • Fasting
  • Testing av grunnleggende
    • Slik gjør du videoer
    • Keton / glukosetesting
    • KetoMojoApp
    • GKI-kalkulator
    • Infografikk
    • nøyaktighet
  • Mat
    • oppskrifter
    • Ernæring
    • Min handleliste
  • Helse
    • Vekttap
    • diabetes
    • nevrologisk
    • Kreft
    • Hjertehelse
    • Kvinner & #8217; s helse
    • Menn & #8217; s helse
  • Keto Life
    • Fitness
    • Bok- og filmanmeldelser
    • Produktomtaler
    • People-profiler
    • arrangementer
    • Del din Keto suksesshistorie
    • MyMojoMarket
  • videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA høyttalerserie
    • Slik gjør du videoer (USA)
    • Slik gjør du videoer (Europa)
  • Blogg
    • På nyhetene
    • Gode funn
    • Bokutgivelser
    • Vin og drikke
    • Inspirasjon
    • Tilfeldig
  • Del din Keto suksesshistorie
  • MyMojoMarket
  • KetoMojoApp
  • MyMojoMacros
  • Min konto
  • Hjelp
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • ressurser
    • KetoMojoApp
    • arrangementer
    • Slik gjør du videoer (USA)
    • Slik gjør du videoer (Europa)
    • Alle videoer
  • Få støtte
    • Hjelp
    • Kontakt oss
    • Shipping
    • Garanti & #038; returer
    • Registrer ditt måler
  • Butikk
    • Produkter
    • anmeldelser
    • Tjeneste Rabatt
    • HSA + FSA Kvalifisert
    • Min konto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Merkefordeler
    • Jobb med oss
  • partnere
    • Academia
    • Tilknytte
    • Utviklere
    • engros
    • Fjern pasientovervåking

© 2021 Keto-Mojo.Alle rettigheter forbeholdt.

  • Norwegian
    Norwegian English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Polish
  • Vilkår for bruk
  • Personvern
  • Ansvarsfraskrivelse
  • Grunnleggende om Keto
  • Testing av grunnleggende
  • Mat
  • Helse
  • Keto Life
  • videoer
  • Blogg
  • Del din Keto suksesshistorie
Søk

Flere resultater...

Generiske filtre
Artikkel
oppskrifter
video
LowCarbUSA-høyttaler
arrangementer

 

Keto sjokolade peanøttsmør kopper

Skriv ut oppskrift
Hvorfor kjøpe peanøttsmør kopper når de er så enkle å lage? Fordi de fleste av dem er lastet med sukker! Vår enkle, tilfredsstillende, keto-versjon er klar på et blunk og krever bare en håndfull ingredienser, de fleste er allerede i spiskammeret. Oppbevar dem tildekket i kjøleskap eller fryser.
samlinger
matbituten meieriprodukterglutenfrivegetarianerbarnevennligraskt og enkeltamerikanskjulThanksgivingdessertsjokoladeferieveganpeanøttsmørtrøstemat
serverer 12 Servering: 1 peanøttsmørkopp
IMPERIAL | METRIC

Ingrediensliste

  • 10 oz sukkerfri mørk sjokolade, hakket og delt (som ChocZero 50% firkanter (20% av første ordre)
  • 2 ss kokosnøttolje, delt
  • 1/4 kopp kremet, usøtet peanøttsmør
  • 2 ss pulverisert erytritolbasert søtningsmiddel (vi bruker merkevaren Lakanto)
  • 2 ts fint mandelmel
  • 1/4 ts rent vaniljeekstrakt
  • sjøsalt
  • flak salt
IMPERIAL - METRIC
Legg til handlelisten minGå til handlelisten min

Næringsinformasjon

makroer per porsjon

  • 269 kalorier
  • 5g fett
  • 1g Protein
  • 1g Totalt karbohydrater
  • 1g Fiber
  • 0g Net Carbs

Forsikre deg om at du & #8217; tester for dine individuelle matfølsomhet og bio-individualitet.

Bio-Individualitet

Bruksanvisning

  • Line en 12-kopp muffinspanne med papirmuffinsfôr.
  • Fyll en liten gryte en tredjedel av veien med vann og la det småkoke. Legg en varmetett skål over vannet, og forsikre deg om at bunnen ikke berører vannet. Legg i bollen 5 gram sjokolade og 1 ss kokosnøttolje. Rør forsiktig til det er smeltet, 6 til 7 minutter.
  • Del den smeltede sjokoladen jevnt mellom cupcakeforene (ca. 2 ½ ts hver). Legg pannen i fryseren til toppen av sjokoladen er fast, ca 10 minutter.
  • I mellomtiden, tilsett i en liten bolle peanøttsmør, pulverisert søtningsmiddel, mandelmel, vanilje og en klype havsalt. Rør til søtningsstoffet har løst seg opp og blandingen er glatt.
  • Skje en knapp teskje av peanøttsmørblandingen på midten av hvert av det sjokolade laget. Bruk fingerspissen til å spre den forsiktig ut i en flat liten sirkel som ikke når kantene. Frys til nøttesmørblandingen er fast, ca 10 minutter.
  • I mellomtiden, fyll igjen den lille gryten en tredjedel av veien med vann og la det småkoke. Plasser en ren, varmesikker bolle over vannet, tilsett de resterende 5 gram sjokolade og 1 ss kokosnøttolje og varm, og bland den til den er jevn, 6 til 7 minutter.
  • Hell ca 2 ts av den smeltede sjokoladen over peanøttsmørlaget, del eventuelle rester jevnt. Strø over flaky salt. Frys til den er fast, 20 til 25 minutter. Nyt!

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du kjøper et produkt via en lenke på nettstedet vårt. Dette koster ingenting for deg, og all inntekt går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for å hjelpe deg med deres misjonsfinansieringsutdanning og forskning i ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

2 anmeldelser

2 svar til “Keto Chocolate Peanut Butter Cups”

  1. Sue sier:
    1 år ago, kl.

    5 stjerner
    Jeg ELSKER absolutt disse sjokolade peanøttsmørkoppene! Så enkelt å lage og så tilfredsstillende. Jeg har til og med laget dem i en mini muffinspanne for å få dobbelt så stort antall. De ser ut som om de er laget av en proff og imponerte alle vennene mine i løpet av ferien.

    Svar
  2. Erika sier:
    1 år ago, kl.

    4 stjerner
    Slik disse er laget, er det akkurat nok peanøttsmør til å passe nesten inni sjokoladeskallet. Jeg liker et større peanøttsmør-til-sjokoladeforhold, så jeg doblet mengden peanøttsmørfylling (og justerte makroene) og la det i stedet. Mens noe av peanøttsmøret viser på utsiden i det ferdige produktet, er det fortsatt deilig og solid! Så hvis du liker mer peanøttsmør, anbefaler jeg deg å prøve denne taktikken. Uansett, helt yum oppskrift.

    Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Calculate Your Macros

Utvalgte oppskrifter

I oppskrifter

Keto Jambalaya

I oppskrifter

Keto vintersalat med sitronvinaigrette

I oppskrifter

Keto Green Curry Drumsticks

I oppskrifter

Keto vafler

I oppskrifter

Keto Chia “Tapioca” Pudding

I oppskrifter

Keto laks-pan laks med asparges og kornet sennepsaus

I oppskrifter

Keto cashew kylling med blomkål ris

I oppskrifter

Keto Blueberry Clafoutis med pisket krem

I oppskrifter

Blomkål-Zucchini Keto Latkes

I oppskrifter

Keto varm sjokolade

I oppskrifter

Keto smørbastert indrefilet

I oppskrifter

Keto Shepherd's Pie

I oppskrifter

Keto blomkål Bisque med Spicy Chorizo Crumble

I oppskrifter

Keto Pumpkin-Spice Mousse terte med sjokolade-mandel skorpe

I oppskrifter

Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

I oppskrifter

Keto Holiday Stuffing

I oppskrifter

Keto Maple Pecan Pie

I oppskrifter

Keto Maple-Mustard Glazed Ham

I oppskrifter

Keto melfri sjokoladekake med Keto sjokoladeglasur

I oppskrifter

Keto Reuben Chaffles

I oppskrifter

Keto indonesisk kyllingsalat med agurknudler

I oppskrifter

Keto Pizza med brokkoli Rabe, sopp & #038; Pølse

I oppskrifter

Keto Pasta Bolognese

I oppskrifter

Keto tunfisk salat Niçoise

I oppskrifter

Keto Chicken Enchiladas

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Keto-Mojo

Spørsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke helsepersonell. Informasjonen som gis av Keto-Mojo er kun informativ og er ikke ment å gi eller være en erstatning for medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • ressurser
    • KetoMojoApp
    • arrangementer
    • Slik gjør du videoer (USA)
    • Slik gjør du videoer (Europa)
    • Alle videoer
  • Få støtte
    • Hjelp
    • Kontakt oss
    • Shipping
    • Garanti & #038; returer
    • Registrer ditt måler
  • Butikk
    • Produkter
    • anmeldelser
    • Tjeneste Rabatt
    • HSA + FSA Kvalifisert
    • Min konto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Merkefordeler
    • Jobb med oss
  • partnere
    • Academia
    • Tilknytte
    • Utviklere
    • engros
    • Fjern pasientovervåking
Love Your Mojo

© 2021 Keto-Mojo.Alle rettigheter forbeholdt.

  • Norwegian
    Norwegian English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Polish
  • Vilkår for bruk
  • Personvern
  • Ansvarsfraskrivelse
Show Buttons
Hide Buttons
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer

Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Cookie Settings ACCEPT
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler

Oversikt over personvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendig
Alltid aktivert

Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.

Ikke nødvendig

Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.

Analytics

Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.

Annonse

Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.

Preferanser

Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.

Uncategorized

Udefinerte informasjonskapsler er de som analyseres og som foreløpig ikke er klassifisert i en kategori.

Opptreden

Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.

funksjonell

Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.

Lagre og godta
X