fbpx

 

Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip

Den praktfulle festfesten, disse møre, saftige kyllingtrommelene og vingene, utvikler en utrolig sprø ytre hud i ovnen, og det tar under 45 minutter å lage fra start til slutt. Server dem solo eller med en fantastisk kremet, lemon keto Lemon Ranch Dip (se oppskrift nedenfor).
serverer 8 Servering: 4 vinger

Ingrediensliste

  • 32 kyllingtrommeletter / wingettes
  • 3 ss  pluss 2 ts olivenolje, delt
  • havsalt og fersk sprukket pepper
  • ts hvitløkspulver, delt
  • 4 ts blandede tørkede urter; som basilikum, timian, merian, oregano og persille
  • 2 ss smør, smeltet
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Forvarm ovnen til 230 ° C. Linj to bakeplater med folie og sett dem i ovnen mens den forvarmes for å få dem varme. 
  • Klapp kyllingvingene tørre med tørkepapir og legg dem i en stor miksebolle. Tilsett 3 ss olivenolje, hvitløkspulver, tørkede urter, 1 ts salt og ¾ ts pepper. Kast til vingene er jevnt belagt med krydderet.
  • Ta de varme pannene forsiktig ut av ovnen, pensle hver med en teskje av den resterende olivenoljen og fordel vingene jevnt over begge bakeplater. Sett i ovnen og stek, vri vingene av og til, til de er gyldenbrune og sprø, cirka 30 minutter.
  • Fjern vingene fra ovnen og drypp det smeltede smøret over dem. Kast for å belegge og sett den tilbake i ovnen i 5 minutter til. Overfør vingene til tallerken, dryss salt og server.

5 anmeldelser

5 svar til “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. 5 stjerner
    Dette er en flott hverdag, enkel prepmiddag, samt en forrett. Jeg dobler bare serveringsstørrelse og makroer, og serverer med en salat.

  2. 5 stjerner
    Jeg gjorde vingene med ranch dukkert til Super Bowl-festen min, og de var en så hit med barna og voksne! Absolutt nydelig!

  3. 5 stjerner
    UM. Nam! Vingene er så sprø og smaken er fantastisk. Jeg trenger ikke engang dukkert. Bare gimme de vingene!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Keto Lemon-Ranch Dip

Vil du ha en mer tradisjonell bondedress? Slipp sitronskallet og tilsett sitronsaften gradvis til du får den smaken du ønsker
serverer 8 Servering: 3 ss

Ingrediensliste

  • 1/2 kopp majones
  • 1/2 kopp rømme
  • 1/4 kopp kremfløte
  • zest og juice fra 1 sitron
  • 2 ss hakket fersk gressløk
  • 2 ss hakket fersk persille
  • 1 ts løkpulver
  • 1/4 ts kajennepepper
  • 1/2 ts Hvitløkspulver
  • 3/4 ts sjøsalt
  • 1/4 ts nykvernet pepper
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • I en middels bolle kan du kombinere majones, rømme, tung krem, sitronskall og juice, gressløk, persille, løkpulver, cayennepepper, hvitløkspulver, salt og pepper. Visp sammen for å kombinere godt, overfør til en serveringsbolle, dekk til og sett i kjøleskapet til den er klar til bruk.

5 anmeldelser

5 svar til “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. 5 stjerner
    Dette er en flott hverdag, enkel prepmiddag, samt en forrett. Jeg dobler bare serveringsstørrelse og makroer, og serverer med en salat.

  2. 5 stjerner
    Jeg gjorde vingene med ranch dukkert til Super Bowl-festen min, og de var en så hit med barna og voksne! Absolutt nydelig!

  3. 5 stjerner
    UM. Nam! Vingene er så sprø og smaken er fantastisk. Jeg trenger ikke engang dukkert. Bare gimme de vingene!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X