Til denne enkle, deilige keto -sideretten eller hovedretten blir ost med mayo skåret på et blomkålhode som er stekt til mørt, ostete perfeksjon og avsluttet med en dusj av smuldret bacon og løk. Lag den som en side eller server færre, større kiler til et måltid. Du kan også erstatte pepitas med bacon for et vegetarisk alternativ eller legge syltet jalapeños eller tykk salsa for en mer nacho-lignende opplevelse. Husk å beregne makroene på nytt med eventuelle endringer.
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Bruksanvisning
Forvarm ovnen til 400 ° F (200 ° C). Plasser ovnsstativet i laveste posisjon. Bekled et ristet bakeplate med aluminiumsfolie. Bruk en liten kniv til å lage 1-tommers dype snitt over blomkålen forsiktig og 1 1/2-tommers dyp X i blomkålens grunnstamme.
Bland en majones, cheddarost og parmesanost i en middels bolle.
Legg blomkålen på det tilberedte bakeplaten, med stilken ned og legg ostemayonnaisen på toppen av blomkålen. Legg baconskivene ved siden av blomkålen. Sett på den nederste ovnristen, reduser varmen til 375 ° F (190 ° C) og stek i 20 minutter. Vend baconet forsiktig. Stek til baconet er sprøtt, ytterligere 5 til 10 minutter. Fjern baconet og tøm på et papirhåndkle. Fortsett å steke blomkålen til massen har blitt en skorpe, overflaten er tørr og lett brunet, og en stekekniv stikker lett gjennom blomkålen uten motstand, 30 til 35 minutter mer. Hvis litt av ostemayoen sklir av under tilberedningen, må du skille den forsiktig opp og sette den på igjen.
Fjern blomkålen og la den avkjøles i 10 minutter. Smuldre baconet, og server deretter blomkålen med grønn løk og bacon.
Jeg laget denne i dag. Jeg tilsatte litt granulert hvitløk, granulert løk, salt, pepper. Det var gunstig. Jeg kokte baconet separat og smuldret det oppå blomkålen. Mannen min sa at han var overrasket over hvor deilig det var.
Denne oppskriften har jeg fått av en venn. Jeg hadde en pose med blomkål som hadde stått på et grønnsaksbrett. Jeg trengte å bruke den. Jeg twerket denne oppskriften for å passe med det jeg hadde for hånden. Ingen Mayo, så jeg brukte ranchdressing. Ingen løk eller bacon så jeg utelot dem. Det ble kjempebra. Jeg bakte i 20 minutter og ikke mer. Blomkålen min var gaffelmør og den smakte godt.
Flott Keto-rett. Fikk nettopp over denne oppskriften tidlig i går, i e-posten min fra Keto MOJO. Jeg hadde tilfeldigvis et blomkålhode som måtte brukes, Pronto, rester av revet ost og en beholder med shake parameasean. Tok meg ingen tid å sette sammen. Matlaging Jeg endte opp med å legge til 10 minutter til koketiden. Men, det ble kjempebra. Mannen min likte det til og med. Takk for oppskriften. Skal lage igjen.
Ikke på vår adresseliste? Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson. Ved å kommunisere med dette nettstedet godtar du ansvarsfraskrivelsen vår. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene, godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler
Oversikt over personvern
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, da de er avgjørende for å fungere med grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene lagres bare i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettleseropplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt essensielle for at nettstedet skal fungere skikkelig. Denne kategorien inkluderer bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som kanskje ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere, og som brukes spesifikt for å samle inn brukerens personlige data via analyse, annonser, annet innebygd innhold, blir betegnet som ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukernes samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler inn informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanse-informasjonskapsler brukes til å lagre brukerinnstillinger for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller den besøkendes beliggenhet.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere de viktigste ytelsesindeksene på nettstedet, noe som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Dette var enkelt å lage og ÅH SÅ DEILIG!
Ikke sant?!
Jeg laget denne i dag. Jeg tilsatte litt granulert hvitløk, granulert løk, salt, pepper. Det var gunstig. Jeg kokte baconet separat og smuldret det oppå blomkålen. Mannen min sa at han var overrasket over hvor deilig det var.
Denne oppskriften har jeg fått av en venn. Jeg hadde en pose med blomkål som hadde stått på et grønnsaksbrett. Jeg trengte å bruke den. Jeg twerket denne oppskriften for å passe med det jeg hadde for hånden. Ingen Mayo, så jeg brukte ranchdressing. Ingen løk eller bacon så jeg utelot dem. Det ble kjempebra. Jeg bakte i 20 minutter og ikke mer. Blomkålen min var gaffelmør og den smakte godt.
Flott Keto-rett. Fikk nettopp over denne oppskriften tidlig i går, i e-posten min fra Keto MOJO. Jeg hadde tilfeldigvis et blomkålhode som måtte brukes, Pronto, rester av revet ost og en beholder med shake parameasean. Tok meg ingen tid å sette sammen. Matlaging Jeg endte opp med å legge til 10 minutter til koketiden. Men, det ble kjempebra. Mannen min likte det til og med. Takk for oppskriften. Skal lage igjen.