Keto blomkål Bisque med Spicy Chorizo Crumble

Chorizo, jalapeño og koriander gir garnering, tekstur og visuell pop til denne ganske deilige show-stopperen av en suppe. Trenger du mer fettmakroer? Topp med ekstra ost eller en dukke med rømme; bare husk å beregne makroene dine på nytt.
serverer 6 En porsjon: 6 oz

Ingrediensliste

  • 5 ss olivenolje, delt
  • 1 liten sjalottløk, hakket
  • 2 stilker selleri, hakket
  • 2 jalapeño paprika, 1 frø og hakket og den andre tynt skivet
  • 2 ts Hvitløkspulver
  • 1 middels hode, blomkål på 22 oz, trimmet og skåret i blomster
  • 1 ss chilipulver
  • 2 ts malt spisskummen
  • havsalt og nykvernet svart pepper
  • 8 oz fersk meksikansk chorizo
  • 1/2 kopp kremfløte
  • 1 kopp (4 oz) strimlet cheddarost
+ Legg til oppskrift på handleliste

Bruksanvisning

  • I en middels (4-liter) gryte med lokk, varm opp 4 ss olivenolje over middels varme. Tilsett sjalottløk, selleri, hakket jalapeno og hvitløkspulver, og kok under omrøring ofte, til grønnsakene har myknet, cirka 5 minutter. Tilsett 2 dl vann og blomkålen, chilipulver, spisskummen, 1 ts salt og 1/4 ts pepper. Kok opp, og reduser deretter til en småkoke. Dekk til og la det småkoke til blomkålen er ganske myk når den er gjennomboret med tuppen av en skivekniv, omtrent 30 minutter.
  • Varm i mellomtiden de resterende 1 ss olivenolje i en middels stekepanne over middels høy varme. Tilsett chorizo og la det koke, mens du rører kontinuerlig for å bryte kjøttet fra hverandre når det blir brunt, til det er godt kokt, sprø, brunt og smuldret, omtrent 10 minutter.
  • Arbeid i partier, puré blomkål og kokevæske i en blender til den er glatt, og tilsett den tunge kremen som du gjør; For å forhindre sprut, fyll blanderen bare halvveis. Hvis suppen er for tykk, tilsett litt vann. Overfør purtret suppe til en ren gryte, og visp deretter inn revet ost i 5 tilsetninger, og integrer godt etter hver. Smak til med smak og salt.
  • Stikk i boller, topp med chorizo smuldrer og skiver jalapeño og server.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

5 anmeldelser

  1. 5 stjerner
    Nydelig. Virkelig herlig. Jeg tilsatte vann for å tynne den ut litt. Glatt kremet og super tilfredsstillende. Var lett å lage. Vil definitivt lage igjen.

  2. 5 stjerner
    Dette var flott! Jeg brukte frokostpølse, i stedet for chorizo, som eneste erstatning og la avokado på toppen også. Min stavmikser gjorde det veldig enkelt å purere.

    Mannen min hater alt som har med blomkål å gjøre, men spiste med glede dette.

    • Det er velsmakende, ikke sant! Takk for at du ga samfunnet vårt noen ideer for erstatninger og tillegg.

  3. Spørsmål: ikke bra med varm krydret mat. Er det noen som har prøvd dette uten jalapeno? Forstår endrer smaken, men gir meg problemer med magen.

    • Når jeg ikke vil ha varmt eller krydret, legger jeg til en boks mild grønn chili i terninger. Fantastisk smak!

  4. 5 stjerner
    Nydelig! Jeg brukte smør b / c Jeg lager ikke mat med oppvarmede oljer, men fulgte ellers ganske tett. Den var rik og kremaktig og fungerte bra med en blendermiks. Jeg toppet med strimlet salat og avokado i tillegg til chorizo og rømme. En total hit!

  5. 5 stjerner
    Ok, jeg har nettopp fått denne e-posten og oppskriften så har ikke prøvd det ennå, men jeg er en fantastisk kokk 😊og på Keto, og denne oppskriften som så mange av deg er fantastisk!

SKRIVE EN OMTALE

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Dette nettstedet er beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvernregler og vilkår for bruk gjelder.

Utvalgte oppskrifter

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!

Show Buttons
Hide Buttons
X