Keto brokkoli med Cheddar ostesaus

Mørt, sprø brokkoli får en kremet ostesaus i denne enkle, deilige sideskålen. Bruk din favoritt cheddarost eller en annen smeltende ost, for eksempel Gruyère eller en myk blåmuggost, og oppdater makroene deretter, selvfølgelig. Sausen lages best og serveres med en gang.
serverer 4 One Serving: 1 cup broccoli + 4 Tbsp sauce

Ingrediensliste

  • 3/4 pund brokkolikroner, kuttet i 2-1 / 2-tommers biter (4 kopper)
  • 1/2 kopp kremfløte
  • 2 ts smør
  • 1/2 ts Dijon sennep
  • 1/4 ts Hvitløkspulver
  • 1/4 ts løkpulver
  • 1/2 ts sjøsalt
  • 1/4 ts nykvernet pepper
  • 3 oz (1 kopp) revet cheddarost
+ Legg til oppskrift på handleliste

Bruksanvisning

  • Plasser en tomme vann i en stor gryte, og bring den i en rullende koke. Tilsett brokkolien, dekk til med et tettsittende lokk, reduser varmen til lav, og la det småkoke til brokkolien er lysegrønn og mør, 8 til 10 minutter. Tøm brokkolien og sett til side.
  • I mellomtiden, la krem og smør koke på middels høy varme, omrør ofte til blandingen reduseres og tykner litt, ca. 5 minutter. Rør inn sennep, hvitløkspulver, løkpulver, salt og pepper. Fjern fra varmen og visp sakte inn en fjerdedel av cheddarosten om gangen, visp til blandingen er jevn mellom tilsetningen.
  • Del den dampede brokkolien mellom 4 tallerkener, smak til med salt og pepper, topp hver med en fjerdedel av ostesausen, og nyt.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

5 reviews

  1. 5 stjerner
    Just made this and it’s delicious! Just as a note, I added in a splash of Worcestershire sauce for a bit of depth. So glad I did, because it gave it a subtle smokey flavor. So good!

  2. 5 stjerner
    Dette er så veldig bra. Definitivt fikk hele familien nyte brokkoli!

    • Gode nyheter! Leve osteaktig brokkoli! Takk for at du delte tilbakemeldingen din og prøvde oppskriften vår!

  3. 5 stjerner
    OMG akkurat hva jeg ønsket og hvor enkelt! Allerede gjort!

WRITE A REVIEW

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Utvalgte oppskrifter

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X