Facebook for Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto brokkoli med Cheddar ostesaus

Mørt, sprø brokkoli får en kremet ostesaus i denne enkle, deilige sideskålen. Bruk din favoritt cheddarost eller en annen smeltende ost, for eksempel Gruyère eller en myk blåmuggost, og oppdater makroene deretter, selvfølgelig. Sausen lages best og serveres med en gang.
serverer 4 Servering: 1 kopp brokkoli og 4 ss saus

Ingrediensliste

  • 3/4 pund brokkolikroner, kuttet i 2-1 / 2-tommers biter (4 kopper)
  • 1/2 kopp kremfløte
  • 2 ts smør
  • 1/2 ts Dijon sennep
  • 1/4 ts Hvitløkspulver
  • 1/4 ts løkpulver
  • havsalt og nykvernet pepper
  • 3 oz (1 kopp) revet cheddarost
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Plasser en tomme vann i en stor gryte, og bring den i en rullende koke. Tilsett brokkolien, dekk til med et tettsittende lokk, reduser varmen til lav, og la det småkoke til brokkolien er lysegrønn og mør, 8 til 10 minutter. Tøm brokkolien og sett til side.
  • I mellomtiden, bring kremen og smøret til å la det småkoke på medium-høy varme, mens du rører ofte, til blandingen reduserer og tykner litt, cirka 5 minutter. Rør inn sennep, hvitløkspulver, løkpulver, 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper. Fjern fra varmen og visp sakte i en fjerdedel av cheddarosten om gangen, og visp til blandingen er jevn mellom tilsetningen.
  • Del den dampede brokkolien mellom 4 tallerkener, smak til med salt og pepper, topp hver med en fjerdedel av ostesausen, og nyt.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

3 anmeldelser

3 svar til “Keto Broccoli with Cheddar Cheese Sauce”

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X