Keto Beef Burrito Bowl

Bygg-din-egen burrito-boller har aldri vært bedre enn denne fargerike, smakfulle, helt deilige keto-vennlige kombinasjonen. Trykkkokende biff gir episke, saftige strimlede resultater, men du kan også braise storfekjøttet ved å steke det etter anvisning, sette det i en gryte med salsa og 1/4 kopp vann, koke opp, redusere varmen til lav og kokende, dekket i ca 2½ time.
serverer 6

Ingrediensliste

Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Krydre biffen med chilipulver, spidskommen, 1 ss salt og 1/2 ts pepper. Velg Sauté-innstillingen på en 6 eller 8-kvart elektrisk trykkoker; juster for høy varme. Tilsett 2 ss olivenolje til trykkoker. Tilsett krydret biff og stek på alle sider, ca 8 minutter totalt. Tilsett biffen 1 kopp salsa og 1 ss vann. Lås lokket og kok på høyt trykk i 40 minutter. La trykket frigjøre naturlig fra komfyren i 10 minutter, og slipp deretter det gjenværende trykket raskt.
  • Fjern biffen fra væsken til en rimmet tallerken, og riv deretter med to gafler. Ha kjøttet tilbake i trykkoker for å varme opp. Smak til med salt og pepper. Holde varm.
  • I en stor skillet over middels høy varme, varm de resterende 1 ss olivenolje. Tilsett blomkålrisen og kok, rør ofte, til den er gjennomstekt, 2 til 3 minutter. Smak til med salt og pepper.
  • For å servere, ordne serveringsskåler med storfekjøtt, blomkålris, strimlet salat, revet ost, rømme, guacamole og de resterende 1 kopp salsaene og la alle bygge sin egen bolle.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du kjøper et produkt via en lenke på nettstedet vårt. Dette koster ingenting for deg, og all inntekt går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for å hjelpe deg med deres misjonsfinansieringsutdanning og forskning i ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

3 anmeldelser

3 svar til “Keto Beef Burrito Bowl”

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Keto Guacamole

serverer 6 Servering: 1¼ kopp

Ingrediensliste

  • 2 middels avokado (ca 1¼ kopp moset avokado)
  • 1 ts lime juice
  • 1 ts varm saus
  • 3/4 ts sjøsalt
  • 1/4 ts pepper
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Lag guacamolen: Kombiner guacamoleingrediensene i en middels bolle. Mos med en gaffel til den er glatt, kombinert og kremet. Legg et ark plastfolie direkte på guacamolens overflate, og sett i kjøleskap til servering.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du kjøper et produkt via en lenke på nettstedet vårt. Dette koster ingenting for deg, og all inntekt går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for å hjelpe deg med deres misjonsfinansieringsutdanning og forskning i ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

3 anmeldelser

3 svar til “Keto Beef Burrito Bowl”

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




Utvalgte oppskrifter