fbpx

 

Keto Air-Fryer Hvitløk Osteruller

Disse ostete tobiterrullene er en god matbit, men de kan også fungere som en episk middagsrulle. De er friske fra frityrgryten og er cheesy-chewy. La dem avkjøles litt, og teksturene deres ligner mer på en klassisk brødvalse.
serverer 6 Servering: 1 rull

Utstyr:

  • Air Fryer

Ingrediensliste

  • kokespray
  • 2/3 kopp mandelmel
  • 1 (8 oz bag / 2 kopper) strimlet mozzarellaost
  • 1 ts hvitløkspulver, delt
  • havsalt og nykvernet svart pepper
  • 1/2 ts tørket italiensk urteblanding
  • 2 ts revet parmesanost
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Linje frityrkokeren med et stykke aluminiumsfolie eller pergamentpapir, spray deretter folien med litt kokespray.
  • Fyll en liten til middels gryte med noen få centimeter vann og la det småkoke.
  • I en varmetett skål som er stor nok til å hvile på toppen av gryten uten at bunnen berører vannet, kan du kombinere mandelmel, mozzarellaost, 3/4 ts hvitløkspulver og 1/2 ts salt. Legg bollen over gryten med det småkoke vannet. Rør til osten smelter og blandingen blir en fuktig deig, ca 6 minutter.
  • Skrap ut deigen på et skjærebrett og la avkjøle seg nok til å håndtere, 3 til 4 minutter. Arbeid raskt, elt deigen til en jevn ball, klapp den ut og skjær deigen i 6 like store deler. Rull hver del til en jevn ball.
  • Visp sammen de tørkede urtene, 1/4 ts pepper, parmesanosten og den resterende 1/4 ts hvitløkspulver i en liten bolle.
  • Dypp hver ball i urte- og osteblandingen, og legg den deretter inn på den tilberedte kurven. Stek ved 200 ° C til de viser en gullbrun skorpe, 8 minutter. La avkjøle seg i 3 minutter, og nyt det!

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

OppskriftErin Ng

1 anmeldelse

Ett svar til “Keto Air-Fryer Garlic Cheese Rolls”

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *






cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X