Facebook for Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Kremet Keto Coq Au Vin

Rømme er et deilig uortodoks tilskudd til denne raske tilberedningen av den klassiske langkokte franske komfortmaten. Server denne kremede coq au vin med potet blomkål om du vil, bare glem ikke å faktor i makroene. Rester kan kjøles i 4 dager og varmes opp til fremtidige hurtigmat.  
serverer 4

Ingrediensliste

  • 3 ss oliven olje
  • 4 skiver (3 oz totalt) bacon, hakket
  • 4 (4 oz) bein-i, hudløse kyllinglår
  • havsalt og nykvernet pepper
  • kopper (6 oz) skiver cremini sopp
  • 2 ss hakkede sjalottløk
  • ts Hvitløkspulver
  • 3/4 ts tørket herbes de Provence
  • 1/2 kopp (4 oz) tørr rødvin
  • 3/4 kopp (6 oz) kyllingbuljong
  • 2 ts tomatpuré
  • 2 ss smør
  • 1/3 kopp rømme
  • 2 ss finhakket fersk flatbladpersille
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Line en tallerken med et papirhåndkle. I en middels nederlandsk ovn eller tung gryte med lokk, varm olivenoljen over middels høy varme. Tilsett baconet og la koke under omrøring, innimellom til de er sprø, cirka 7 minutter. Bruk en slisset skje for å fjerne baconet og tøm det på papirhåndkledet plate, sett til side. Reduser varmen til middels.
  • Krydre kyllingen over alt med 1 ts salt og 1/2 ts pepper. Legg kyllingen i gryten og la den koke, til den er gylden på hver side, ca 3 minutter per side. Fjern kyllingen på en tallerken. Senk varmen til middels og rør inn soppen, sjalottløk, hvitløkspulver og herbes de Provence og la koke til soppen er mør og sjalottløkene er gyldne, ca 4 minutter. Tilsett rødvinen, og kok den deretter på middels høy varme, og skrap eventuelle biter fra bunnen av gryten. Fortsett å røre av og til og la koke til lavt for å redusere væsken med halvparten, 5 til 6 minutter. Tilsett kyllingbuljong og kok opp over høy varme. Sett kyllingen og eventuelt samlet juice tilbake i gryten. Dekk til, reduser varmen og la det småkoke til kyllingen er gjennomstekt og veldig mør, ca 25 minutter. 
  • Fjern kyllingen med en spalte skje til en tallerken. Tilsett tomatpuré i gryten og bring kokevæsken til å koke på middels høy varme. Kok under omrøring ofte til sausen er redusert med en tredjedel, omtrent 6 minutter. 
  • Fjern gryten fra varmen og rør inn smør, rømme og reservert bacon. Sett kyllingen tilbake i gryten og stek til kyllingen er varm, ca 2 minutter. Pynt med hakket persille og server.

studiepoeng

OppskriftEric Lundy

PhotographyErin Ng

2 anmeldelser

2 svar til “Creamy Keto Coq Au Vin”

  1. 5 stjerner
    Denne er en vinner, og jeg gjorde karbohydrater, og resultatet ble til og med litt under det som er publisert i oppskriften. Forsikre deg om at du koker ned vinen og igjen tomatpuréen til blandingen er tykk, og tilsett rømme og smør. Dette repeterer også godt i mikroen. Kylling er mør, saus er kremaktig og velsmakende. Flott oppskrift.

  2. 5 stjerner
    Vi erstattet krem med rømme. Det var deilig. Definitivt en oppskrift vi ofte vil oppbevare og lage.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X