Hvem savner ikke den deilige komforten med cheesy potetmos? Denne blomkåloppskriften fyller tomrommet, og gir de samme varme, uklare følelsene som den klassiske retten. Det er en utmerket side for et høytidsmåltid eller en enkel hverdagsmiddag. Den er full av fett for å holde makroene dine i kø.
Keto cheesy blomkål "potetmos" gryte
Ingrediensliste
- 2 (10 oz) poser med mikrobølgeovn blomkålris
- 1 kopp revet cheddarost, delt
- 1/2 kopp revet parmesanost
- 4 oz kremost, ved romtemperatur
- 1/2 kopp rømme
- 2 ss smør eller ghee
- 1/2 ts sjøsalt
- 1/4 ts nykvernet pepper
- 1 ts Hvitløkspulver
- 2 ss sprø tilberedt bacon smuldrer
- 1 ss hakket grønn løk
Bruksanvisning
- Preheat oven to 350°F (165°C). Following the package directions, microwave the cauliflower packages one at a time until hot throughout, usually 3 to 4 minutes. Working quickly, in a mixing bowl combine the hot cauliflower, half of the cheddar cheese, and all of the Parmesan cheese, cream cheese, sour cream, and butter. Stir until melted and combined. Stir in the garlic powder, salt, and pepper.
- Spread mixture into a 9 by 9-inch (10-cup / 2.5-quart) casserole dish, sprinkle the remaining cheddar cheese over the top and bake, uncovered, until the cheese is hot and bubbly, about 20 minutes. Sprinkle the bacon and green onion on top, and serve.
studiepoeng
OppskriftErika Ward
PhotographyErin Ng
6 anmeldelser
6 svar til “Keto Cheesy Cauliflower “Mashed Potato” Casserole”
Legg igjen en kommentar
Utvalgte oppskrifter
Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.
Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.
Dette er vår gå-til-familie side. Det er så godt og mettende, det kan nesten være et måltid av seg selv! Nydelig!
Så bra! Jeg prøvde den i sekken til lunsj, og den var så rask og enkel. Tilfredsstilte sulten min hele dagen også!
Denne retten er bare deilig! Alle elsket det!
Denne oppskriften er på punkt. Nydelig.
Jeg er IKKE tilhenger av blomkål i det hele tatt. Denne oppskriften er fantastisk og deilig. Jeg følger denne oppskriften til en T minus baconet. Jeg legger den i en firkantet panne, slik at jeg kan få individuelle til å fryse og kaste dem i mikrobølgeovnen og gå på jobb. Jeg har også dette til frokost i seg selv mange ganger.
I have made this countless times! It’s a great side dish and has sometimes been a quick meal because I love it so much. I added blue cheese to mine and some herbs. YUM!!