Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World,

Å vokse opp Keto kombinerer Sullivans hjertevarmende familiefortelling med en praktisk, trygg og barnevennlig tilnærming til å ta i bruk en lavkarbo, ketogen livsstil. Oppskriftene som er omtalt i boka ble laget med tanke på helsebehov og smak hos barn og tenåringer. Noen er så enkle at ungdommer kan ta over på kjøkkenet med liten eller ingen hjelp fra mamma eller pappa. Det finnes også oppskrifter på feiringer med stor familie og venner og måltider som foreldre og barn kan lage mat sammen, noe som gjør selv enkle middagsdager morsommere.

Crazy Busy Keto gjør det lettere å holde fast ved et ketogent kostholdskosthold med noen ganger ved å gjøre det enkelt. Enten du sjonglerer arbeid, skole, barn, kjæledyr, reiser eller alt dette, kan du følge keto med de enkle tipsene og snarveiene som er beskrevet i denne boken. "Crazy travle" er en setning vi bruker når uken ser ut til å gå ut av kontroll - som når skoleprosjektet må gjøres i morgen, men nødvendiggjør en tur til håndverksbutikken, som du vil gjøre etter tannlegeavtalen og PTA-møtet på vei for å hente hunden fra dyrlegen. Hvordan skal du få plass i et måltid som lar deg føle deg fornøyd uten å sparke deg ut av ketose? Kristie Sullivan har gjort jobben for deg ved å finne gode lavkarbokostnader uansett hvor du er, i så mye eller så lite tid du trenger å spise.  

Der to eller flere er samlet, blir det mat! Keto Gatherings feirer mat som skal deles med andre. Uansett anledning er det alltid deilige lavkarboalternativer for alle å glede seg over, og Keto Gatherings bringer dem alle sammen. Organisert etter måned, har hvert kapittel en bursdagsgodtgjørelse samt menyideer enhver feiring, inkludert cocktailer. Det er også en iskremsmak i måneden som vil overbevise alle som prøver dem om at et ketogent kosthold er bærekraftig. Oppskriftene i denne boka er ikke bare keto-oppskrifter, men bare oppskrifter på fantastiske matvarer som alle vil like. Dette er rettene jeg har delt med familie og venner i over fem års samlinger.

Det ketogene kostholdet, en lav-karbohydrater og fettfattig måte å spise på, er bemerkelsesverdig effektiv til å forandre folks liv, og hjelper dem med å kaste kilo og finne lindring fra vanlige helsemessige forhold. Ingen vet dette bedre enn Suzanne Ryan. I sin søken etter å overvinne sin livslange kamp med vekten, snublet hun over det ketogene kostholdet og bestemte seg for å gi det et skudd. På bare ett år mistet hun mer enn 100 pund og gjenvunnet kontroll over helsen og trivselen