fbpx

Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan begynte sin lavkarbo-reise i 2013 etter en livslang kamp med overvekt. På grunn av sin personlige suksess, begynte hun å hjelpe andre å lære hvordan gjøre et lavkarbo-kosthold til en deilig livsstil. Hun etablerte en YouTube-kanal, Cooking Keto med Kristie, og publiserte en samling enkle, hverdagslige lavkarbo-oppskrifter kalt, Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie fokuserer på en ren spisestilnærming til et veldig lite karbohydratdiett. Hun har også en Facebook-side som heter Simply Keto og en lukket Facebook-gruppe, kalt “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie er også en del av Diet Doctor-teamet og skriver ukentlige blogginnlegg om å gjøre lite karbohydrater høyt til en langsiktig livsstil.

Kristie bor i den vakre Sandhills-regionen i North Carolina med familien. Hun har doktorgrad i pedagogisk forskning og politikkanalyse fra North Carolina State University og jobber med vurdering, evaluering, forskning og akkreditering for høyere utdanning.

For å finne Dr. Sullivan online, gå til: nettsted, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Bøker og annet materiale av denne høyttaleren

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto gjør det lettere å holde fast ved et ketogent kostholdskosthold med noen ganger ved å gjøre det enkelt. Enten du sjonglerer arbeid, skole, barn, kjæledyr, reiser eller alt dette, kan du følge keto med de enkle tipsene og snarveiene som er beskrevet i denne boken. "Crazy travle" er en setning vi bruker når uken ser ut til å gå ut av kontroll - som når skoleprosjektet må gjøres i morgen, men nødvendiggjør en tur til håndverksbutikken, som du vil gjøre etter tannlegeavtalen og PTA-møtet på vei for å hente hunden fra dyrlegen. Hvordan skal du få plass i et måltid som lar deg føle deg fornøyd uten å sparke deg ut av ketose? Kristie Sullivan har gjort jobben for deg ved å finne gode lavkarbokostnader uansett hvor du er, i så mye eller så lite tid du trenger å spise.  

Keto samlinger

Der to eller flere er samlet, blir det mat! Keto Gatherings feirer mat som skal deles med andre. Uansett anledning er det alltid deilige lavkarboalternativer for alle å glede seg over, og Keto Gatherings bringer dem alle sammen. Organisert etter måned, har hvert kapittel en bursdagsgodtgjørelse samt menyideer enhver feiring, inkludert cocktailer. Det er også en iskremsmak i måneden som vil overbevise alle som prøver dem om at et ketogent kosthold er bærekraftig. Oppskriftene i denne boka er ikke bare keto-oppskrifter, men bare oppskrifter på fantastiske matvarer som alle vil like. Dette er rettene jeg har delt med familie og venner i over fem års samlinger.

Bare Keto

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X