fbpx

Mat som medisin: Tar det ketogene kostholdet ditt til terapeutiske nivåer

food-as-medicine-taking-ketogenic-diet-to-therapeutic-levels-ali-millerplay-icon

Ali Miller, RD, LD, CDE

Ali Miller er en integrerende kostholdsekspert, forfatter av Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health kokebok (2016) og The Anti-Anxiety Diet (2018) Ali Miller er en integrerende funksjonell medisinutøver med bakgrunn i naturopatisk medisin. Hun er en registrert og lisensiert kostholdsekspert, sertifisert diabetesopplærer, og har en smittsom lidenskap for mat-som-medisin som utvikler kliniske protokoller og virtuelle programmer som bruker næringsstoffer og mat som grunnlag for behandlingen. Food-As-Medicine-filosofien hennes støttes av oppdatert vitenskapelig forskning for en funksjonell tilnærming til å helbrede kroppen.

Alis budskap har påvirket millioner gjennom medier med TV-segmenter, funksjoner i O !, Women's Health og Prevention Magazine, hennes prisbelønte podcast, Naturally Nourished, og innen det medisinske samfunnet. Alis ekspertise kan nås via hennes hjemmeside: www.alimillerRD.com tilbyr bloggen hennes, prisbelønnet podcast, virtuell læring og tilgang til hennes praksis. Hva om du hadde verktøyene for å utnytte den ville hingsten i tankene dine? Vil du jobbe med kroppen din for å forbedre hjernekjemi og gi spesifikke ernæringsmessige byggesteiner for å fremme en grunnleggende følelse av energi og jevn kjøleaktivitet mot daglige eksterne stressorer? Registrert kostholdsekspert og guru mat-som-medisin, Ali Miller tar deg med på reisen for å oppdage årsakene til ubalansen i kroppen din.

Ved å bruke den multifokale funksjonelle medisin-tilnærmingen som er vellykket anvendt i hennes funksjonelle ernæringspraksis, vil Ali navigere deg gjennom koblingen av angst til dysbiose og mikrobiomet, lekker tarm og følsomhet i føttene, HPA-aksen og stressrespons, hormoner og nevrotransmittere, genetiske bidragsytere og mikronæringsstoffstatus. Du vil lære om hjerne-tarm-aksen og hvordan inflammatorisk mat kan forstyrre erkjennelsen mens ubalanserte tarmbakterier er intimt forbundet med humørsubalanse og sug. Hun vil legge vekt på mikronæringsstoffer som spiller en rolle i aktivering av nevrotransmittere, så vel som viktige aminosyrer som fungerer som byggesteiner for produksjon for å fylle mangel.

Ali bruker et ketogent kosthold som grunnlaget for hennes Anti-Angst Diett-program og lag i funksjonelle mat-som-medisinering tilnærminger til å adressere veisperringer og ta resultater til et optimalt nivå. Læringsmål: Identifiser og forstå rollen som 3 “ketovennlige” matvarer som driver betennelse i kroppen, bestem hvor mye protein du trenger per dag, og hvorfor det er viktig for nevrotransmitterbalansen, og hvordan balansere tarmbakteriene dine å jobbe for deg og hvilke belastninger som reduserer angstaktiviteten.

For å finne Ali. Miller online, gå til: nettsted, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Bøker og annet materiale av denne høyttaleren

Anti-Angst dietten Et helkroppsprogram for å stoppe racing tanker, forvise bekymringer og leve panikkfritt

Integrerende kostholdsekspert og guru for mat-som-medisin Ali Miller bruker vitenskapsbasert funksjonell medisin for å lage et system som adresserer angst mens du bruker en ketogen lavkarbo-tilnærming. Ved å adoptere Anti-Angst dietten, vil du redusere betennelse, reparere tarmens integritet og gi kroppen din nødvendige næringsstoffer i overflod. Denne planen balanserer hormonene og stresskjemikaliene slik at du føler deg jevn og avslappet.

Anti-Angst Diet Cookbook Stressfrie oppskrifter for å mumle humøret ditt

Anti-Angst Diet Cookbook har over 75 smakfulle oppskrifter som vil redusere betennelse, styrke tarmen og gi næring til kroppen din, alt sammen mens du hjelper deg med å balansere humøret og følelsene dine. Forfatter Ali Miller, kostholdsekspert og mat-som-medisin guru, serverer et bredt utvalg av nye og deilige måltider som følger en ketogen, lavkarbo-tilnærming for å takle angst. Med vakre fotografier i full farge og enkle å følge trinnvise instruksjoner, spiser du deg på ro på kort tid!

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X