Facebook for Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

Kosthold og trening, nøkkelbegrep = Hva de mener

diet-exercise-termsplay-icon

Ben Bocchicchio, PhD

Vincent (Ben) Bocchicchio har vært i front i helse og velvære i nesten 50 år. Som kliniker innen helse og helse har han initiert og fremmet atferdsinngrep som har vist seg å være effektive i behandlingen og håndteringen av degenerative sykdommer som plager vår folkehelse. Dr. Ben's filosofi sier at på kontinuumet av sykdom til velvære, bør våre kollektive helseplaner forsøke å drive nålen mot velvære og vekk fra sykdom gjennom vitenskapelig forsvarlige og trygge anvendelser av atferdsinnsatser.

Dr. Ben har brukt sin omfattende, anerkjente bakgrunn og erfaring innen kosthold og trening som grunnlag for sin intervensjonsprotokoll. Opprinnelig (1974) introduserte han langsom motstandstrening til treningens verden i et vellykket forsøk på å gi sikker, høy intensitet trening til alle befolkninger. Han var den første utøveren som inkluderte motstandstrening mot hjerterehabilitering i fase II i 1982. Det er nå akseptert, standardprotokoll. Han var banebrytende øvelse med høy intensitet for utøvere med høy utholdenhet på midten av 1980-tallet.

Til slutt introduserte han trening med høy intensitet for vekttap og styringsprogrammer inkludert Opti Fast-protokollen som ble brukt av de første populære bariatriske legene (Opti Fit). Videre har Dr. Ben utsatt mangelen på legitim vitenskap som støtter konvensjonell medisinsk og statlig praksis i behandling og håndtering av de nevnte helsemessige dilemmaer. Han hevder at en enestående farmasøytisk orientert løsning som for øyeblikket anvendt har mislyktes individuelt og internasjonalt. Dr. Ben gir en enkel historie med opptrapping av degenerative sykdommer (diabetes, overvekt, hjertesykdom, Alzheimers, leddgikt, kreft osv.) Som korrelerer på et overordnet nivå med atferdsendringer i fysisk aktivitet og kostholdspreferanser. Til slutt tilbyr Dr. Ben en enkel, sunn og vitenskapelig basert plan som inneholder et universelt anvendelig system som direkte adresserer den alarmerende, nåværende folkehelsetilstanden. Temaene som er inkludert er: kosthold, trening, sykdomsbehandling og styringsalternativer og kostnadsanalyser av disse.

Dr. Ben Bocchicchio har publisert mer enn 200 artikler og studierapporter innen fitness, helse og trening. Hans arbeid inkluderer hans anerkjente bok "15 Minutes to Fitness" og salg av mer enn 300 000 SMaRT DVDer i 31 land. Han fortsetter arbeidet som etterforsker og konsulent ved Johns Hopkins School of Medicine, ASU og en rekke akademiske og bedriftshelseinstitusjoner.

For å finne Dr. Bocchicchio online, gå til: nettsted, Facebook, Youtube, Twitter.

Bøker og annet materiale av denne høyttaleren

15 minutter til Fitness

Har du noen gang lyst på en hamster som snurrer på et hjul i en endeløs sløyfe og ikke kommer noe sted når det kommer til helse og kondisjon? Trener du regelmessig og kutter kalorier, men ser ingen reell forbedring? Føles det som om du aldri vil miste de siste 10 eller 20 pundene? Eller føler du deg som om du rett og slett ikke har tiden som kreves for å miste fettet og komme i form? Tenk om du kan ha planen for den mest effektive treningsformen for å holde kroppen sunn og i form og en spiseplan for å tilfredsstille sult, smak og helse. Vel, nå kan du det.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du gjør et kjøp gjennom en produktkobling på siden vår. Dette koster deg ikke og alle inntekter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 i påvente] for å hjelpe til med utdanning og forskning i ketogen kosthold og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.

cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X