Klinisk erfaring ved bruk av LCHF: Eksempeleksempler og skreddersøm & #8211; 2017

Er du forvirret av hva kolesterolnivået ditt egentlig sier om helsen din? Skulle du ikke ønske at noen bare kunne stave det ut på enkelt engelsk og fortelle deg hva, om noe, du trenger å gjøre for å forbedre hjertet og den generelle helsen? Det er nettopp det Kolesterolklarhet er designet for å gjøre. Jimmy Moore, en produktiv og høyt respektert helseblogger og podcaster, intervjuet 28 av verdens beste helseeksperter fra forskjellige felt for å gi deg fullstendig nedgang i kolesterolet. Han og hans medforfatter, familiepedagog og forsker Dr. Eric Westman, har brutt ned denne kritiske informasjonen for at du skal vite hva som er viktigst og hva ikke.

Den ledende helsebloggeren Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman slår seg sammen igjen for å forklare de kraftige terapeutiske effektene av et ketogent kosthold - en som kombinerer en tilpasset karbohydratbegrensning, moderasjon av proteininntak og ekte matbasert fett-som fremkommer i vitenskapelig litteratur som et middel for å forbedre et bredt spekter av sykdommer, fra type 2-diabetes til Alzheimers og mer. Det er ikke nok å spise et lavkarbo-kosthold alene, og Moore og Westman forteller deg hvorfor.

Tror du at du kjenner Atkins-dietten? Tenk igjen. The New Atkins er ... Kraftig: Lær hvordan du spiser sunne matvarer som vil gjøre kroppen din til en fantastisk fettforbrenningsmaskin. Enkelt: Det oppdaterte og forenklede programmet ble laget med deg og dine mål i tankene. Sunt: Atkins handler om å spise deilig og sunn mat - en rekke proteiner, grønne grønnsaker og andre grønnsaker, nøtter, frukt og fullkorn. Fleksibel: Perfekt for en travel livsstil: du kan holde deg til Atkins på jobb, hjemme, på ferie, når du spiser ute - uansett hvor du er.