Det er mye å elske med Halloween, selv når du lever en ketogen livsstil -HVIS du vet hvordan du kan fjerne triksene og finne den Ikke sant slags søte godbiter (tenk nei til sukkerholdig Halloween-godteri som sukkermais og ja til enkle keto-Halloween-oppskrifter og godteri).
Fra keto Halloween-festoppskrifter til keto Halloween-godbiter å nyte uten å sparke deg selv ut av ketose, vi presenterer deg med tips til en lykkelig Keto Halloween!
Hvis du kaster fest:
Server keto-vennlig keto-vennlig Halloween-festmat med lite karbohydrat! Halloween er tradisjonelt kjent for å være en godterifest, men du kan fortsatt kaste en helt fantastisk Fright Night-fest uten karbohydrater.
Hvem trenger lureri når du har følgende deilig overbærende, helt keto festmat. De er så morsomme og søte, ingen vil engang legge merke til at de er fettfattige, karbohydratfattige Halloween-godbiter. I tillegg forvandler lett spiselige dekorasjoner dem umiddelbart til skumle snacks.
-
Keto marokkanske lammekjøttboller med yoghurt-urtedopp
Følg denne oppskriften for superjuicy deilige keto kjøttboller, og legg deretter til halloween stil, kanskje av legge til ost-og-oliven øyeepler. Få oppskriften
-
Lavkarbo-lastede “Fauxtato” -skinn
Potetskinn får den beste keto-makeoveren med disse yummy, low-carb, bite-størrelse fullastede forretter. Gjør dem veggie ved å hoppe over baconet, hvis du ønsker det. Uansett, stil dem nifst med spiselige edderkopper. De er de beste! Få oppskriften
-
Keto Zucchini Fritters with Curry Sour Cream
Mummifiser disse velsmakende snacksene forsterket av courgette og mandelmel ved å stripe dem på tvers med karrirømme og tilsett to små biter av oliven for øynene. Så enkelt! Få oppskriften
-
Sjokolade peanøttsmørfettbomber
Du kan "spøke" disse søte godbitene med peanøttsmør, kremost og sjokolade, ved å belegge dem i sukkerfri sjokolade (hvit sjokolade, selvfølgelig) og legge til keto-sjokoladeflisøyne. Lure eller behandle trøfler, noen? Få oppskriften
-
Keto sjokolade cupcakes med buttercream frosting
Det oransje og brune utseendet til disse små cupcakes antyder Halloween, men den virkelige overraskelsen er smaken - fuktig, sjokoladeaktig og deilig uten sukker. De er helt keto, men smaker som den virkelige tingen takket være kokosmel og mandelmel og keto-sjokolade! Få oppskriften
-
Keto-vennlig godteri
Ja, det er noen fantastiske lav-til-ikke-karbo karameller som du kan kjøpe og servere. Finn noen av favorittene våre nedenfor.
Hvis du skal på fest:
Med mindre du skal på en fest der verten er keto, vil du forberede deg for å sikre at du ikke blir byttedyr for å spise "søppel." Dette er hvordan:
-
Spør verten din om det blir ketovennlig mat der.
Hvis ikke, spis før du reiser slik at du ikke kommer sulten, og / eller ta med deg snacks og godbiter slik at du ikke blir fratatt.
-
Skann festbestemmelsene for ketovennlig snacks.
Charcuterie, ost, crudités (tenk brokkoli, paprika og selleri, ikke gulrøtter), deviled egg (sans brødsmuler), kyllingvinger (uten søte sauser) er alle gode valg.
-
Drikk keto-vennlige alkoholholdige drikker.
Generelt er klare alkoholer som serveres rett opp eller blandet med brusvann. Men det er en hel verden av keto-cocktailer. Finn ut mer her.
-
Se på alkoholinntaket ditt.
Bli for sløv, og det er mer sannsynlig at du bukker under for forbudt mat.
Hvis du bare vil ha godbiter uten triks:
Unn deg kjempebra keto godteri! Det er ikke noe galt i å glede seg over noe søtt på et ketogent kosthold. Trikset (og behandlingen) er å finne godteri som ikke sparker deg ut av ketose. Og gjett hva! Det er lettere enn du tror. Det er mer og mer keto godterier av høy kvalitet på markedet i disse dager som er lite karbohydrater og laget av søtstoffer som ikke lett øker glukosenivået. Følgende er noen som vi elsker:
-
ChocZero sjokoladeruter
ChocZero sukkerfri mørk sjokolade og melkesjokoladeruter er laget av førsteklasses kakaobønner søtet med deres eksklusive munkefruktformel. Hver rute er en netto karbohydrat og hver pose inneholder ti ruter.
-
Lily's Melk Chocolate & Sea Salt Chocolate Bar
Denne dekadent melke søte sjokoladen med et spark av havsalt etterlater ingenting å ønske og påvirker ikke keton- og glukosenivået negativt. Kjøp dem her
-
Keto-Mojo Nut og Seed Brittle
Oppskriften vår for keto sprø er deilig, helt ketovennlig og lett tilpasningsdyktig, slik at du kan tilsette hva som helst nøtter, ketosjokolade, frø (som stekt gresskar) eller til og med kakaobiter du liker for å lage knasende knasende halloween-godbiter. Få oppskriften
Der er det! Alle lavkarbooppskriftene du trenger for en sunn Halloween fylt med smakfulle, glutenfrie, keto-snacks og keto-desserter (som også er glutenfrie).
Vil du ha andre keto-desserter?
Gjør det enkelt å gå bort fra karbohydratene med disse oppskriftene:
- Keto Gresskar-Spice Mousse Tart (bedre enn gresskarpai og mye mindre netto karbohydrater!)
- Keto Cannoli ostekake
- Macadamia-Nut hvit-sjokolade shortbread Keto Cookies (lag dem Halloween-småkaker ved å tilsette litt gresskarkrydder og litt dekorere)
