Det tenkes nytt på hvordan man behandler migrene som ikke har noe med medisiner å gjøre, og alt å gjøre med å forstå grunnårsakene til migrene og eliminere dem. Dette er temaet for Bekjempelse av migreneepidemien: Hvordan behandle og forhindre migrene uten medisin av Angela A Stanton, Ph.D. Den beste delen? Stanton lover at migrene kan finne betydelig lettelse gjennom en enkel kombinasjon av livsstils- og kostholdsendringer.
om forfatteren
Angela Stanton, doktorgrad, er en nevroøkonom som forsker på hvordan nevropeptider (kjemiske signaler i hjernen) påvirker oss. Hun er også en langvarig migrene som var lei av mangelen på forståelse og behandlinger for migrene i det medisinske miljøet. Bevæpnet med personlig erfaring, insentiv og kunnskap, fokuserer hun forskningen sin på årsaken til migrene, forebygging og behandling og deler det gjennom sine forfattere og henne Stanton Migraine Protocol Facebook-gruppe.
Hva er inni / hvordan boka er organisert
Bekjempelse av migreneepidemien: Hvordan behandle og forhindre migrene uten medisin kobler prikkene for å hjelpe leseren til å forstå at migrene kan forebygges og fullstendig behandles gjennom endringer i livsstil og kosthold og uten medisiner.
Avsnittene i denne boken, hvorav de fleste er rettet mot den daglige “migrene” eller migrene, og litt av dem er for det medisinske samfunnet, er kjøttfulle og nyttige. Du finner en kortfattet guide til hvordan bli kvitt migrene (hint: det er mest basert på hva du spiser og ikke spiser), et avsnitt som belyser migrene fysiologi og biologi, og en undersøkelse av hvem som er mottakelig for migrene. og hvorfor.
Det er også et avsnitt som beskriver sannsynlige triggere for mange tidlige migrene symptomer sammen med detaljert informasjon om hvordan hver trigger kan oppveies gjennom kostholdet og livsstilen din. Vitenskapen og det medisinske samfunnet vil spesielt sette pris på den mer detaljerte forklaringen på migrene. Men alle bør være klar over de 30 oftest foreskrevne “skammedisinene”.
Hva du vil lære av denne boken
Hvis du sliter med migrene, er lei av å stole på reseptbelagte medisiner som ikke fungerer og kommer med uønskede bivirkninger, og vil forstå hvorfor du får migrene og hva du kan gjøre for å bli kvitt dem, vil denne boken hjelpe .
Du lærer:
-
- Hva de fleste migrene har til felles, inkludert lysfølsomhet, viss genetikk og matutløsere
- Effektene som visse matvarer har på migrene
- Hvilke matvarer du skal spise og hvilke du bør unngå
- Hvilke dietter du bør unngå, og hvilke som er nyttige
- Hvorfor medisiner ikke er svaret
- Hvilke livsstilsendringer du kan gjøre for å unngå / komme seg etter en migreneepisode
- Hvorfor du ikke finner migrene-løsningen din i vitenskapelig litteratur
- Hvorfor restitusjonstid varierer veldig mellom mennesker
- Hva forskjellen er mellom evidensbasert medisin og vitenskapsbasert medisin
- Hva forskjellen er mellom helse og omsorg
- Genetikken som de fleste migrene deler
- Avanserte forklaringer på årsaken til migrene
Hva vi liker
Vi lærte at mange migrene er enten insulinresistente eller diabetiske. Vi liker at Stanton lærer deg hvorfor dette er tilfelle, helt ned på cellenivå. Hun tar også til orde for sjekke glukosenivået ditt og lærer deg hvordan matvarene du spiser påvirker din generelle helse og hyppigheten av migrene. Vi setter også pris på at hun unngår den dyre, sjelden effektive farmasøytiske tilnærmingen til å behandle migrene og gir leseren mulighet til mat som medisin.
Det endelige ordet
Stanton bryr seg om migrene som lider og dedikerer arbeidet sitt for å sikre at vi alle vet sannheten om hvordan man kan unngå migrene. Hvis du er en migrene og ikke finner lettelse, er denne boken endring i spillet.
Handle Bekjempelse av migreneepidemien: Hvordan behandle og forhindre migrene uten medisin her.
