For mange av oss er høytiden en tid da kostholdsbevissthet går ut av vinduet og uforfalsket gluttony fører til nyttårs klager og ekstreme oppløsninger. Ikke lenger! Vi er her for å fortelle deg at du kan ha en fantastisk overbærende, helt deilig jul (og Hannukah) og holde deg tro mot din ketogene livsstil. Dessuten er vi her for å vise deg hvordan du kan leve det ut på et ketodiett!
Så gi deg selv den største gaven denne sesongen. Bruk denne ketoferieoppskriften for å unne deg selv og dine nærmeste et velsmakende julemiddagsmåltid, en til-dø-for-keto-julemiddag, julekakeoppskrifter (ja, gode keto-kaker!) Og deilige keto-måltider på forhånd. for hele familien. Du vil ikke bare nyte fantastiske julemenyer basert på saftige, sunne oppskrifter. Du vil også være i ketose, glede alle ved bordet, og dra inn i det nye året og føle deg best!
The Ultimate Keto Christmas Dinner Oppskrifter
Du trenger ikke engang å påpeke at det er en keto-middag (eller glutenfri) i år hvis du bygger din egen ferie-middagsmeny fra følgende keto-juleoppskrifter. De er alle deilige i seg selv, noe som betyr at alle ved bordet vil glede seg over festen, enten de teller netto karbohydrat, er en foodie eller bare leter etter et klassisk og tilfredsstillende høytidsmåltid.
Keto juleforrett oppskrifter
Det er alltid en god ide å gi folk litt å bite i mens de blander seg før middagen. Men ikke gå over bord. Keto mat fylles! Hold komfortmatstilbudene før middagen lette, slik at gjestene fortsatt vil ha en appetitt for hovedarrangementet.
- Keto Jalapeno Poppers
- Keto ostefondue
- Keto kremete krabbelfylte sopp
- Keto Pesto Deviled Egg
- Keto Artichoke Dip med friske grønnsaker
- Keto Zucchini Fritters with Curry Sour Cream
- Keto Latkes (til Hanukkah, stek opp disse skjønnhetene laget av blomkål og courgette)
- En cheeseboard med prosciutto, andre deilige kjøttpålegg og grønnsaker i skiver
Keto Christmas Main Dish Oppskrifter
Hemmeligheten til episke høytidsmiddagsfester er å velge oppskrifter med lite karbohydrat som kan mate folkemengder og er enkle å tilberede uten å gå på kompromiss med kvaliteten. Følgende alternativer er alt det og mer, pluss at de tillater fantastiske rester.
- Keto Maple-Mustard Glazed Ham
- Keto smørbastert indrefilet (med valgfri Blender Béarnaisesaus)
- Keto lammestek med Chimichurri-saus
- Keto Osso Bucco med blomkålris og Gremolata
- Keto stående ribbe (med pepperrotkrem)
- Keto Porchetta
Keto Christmas Side Dish & Salat Oppskrifter
Keto-sideretter kan være like spennende som andre ferieoppskrifter! Legg til minst to eller tre av disse enkle ketooppskriftene til feriemåltidet ditt, og du vil til og med wow foodies.
- Keto luftstekte ostete hvitløkruller (tenk italienske krydder og hvitløkssmør men bedre!)
- Keto Cheesy Blomkål "Mashed Potato" Gryte (dvs. blomkålmos laget til en blomkålgryte med alle fikseringen)
- Keto Green Bean Casserole
- Keto Maple-Bacon ristede rosenkål
- Keto blomkålgratin med knasende mandeltopping
- Keto spinatsalat med varm bacondressing, blå ost og keto-kandiserte pekannøtter
- Keto Kale Caesar med sprø parmesanost chips
- Keto tyttebærsaus
- Keto Ristet blomkål med indisk krydder og mandler
- Keto vintersalat med sitronvinaigrette
Keto Christmas Dessert Oppskrifter
Du kan avslutte kvelden med noe søtt uten å stikke blodsukkeret eller sparke deg selv ut av ketose hvis du strekker deg etter en av disse deilige sukkerfrie keto-desserter. Laget med klassiske keto-ingredienser som mandelmel, kokosmel og alternative søtningsmidler, er de veldig lystige karbohydrat-julekaker som gir perfekte feriedesserter.
- Keto melfri sjokoladekake (mørk sjokolade brownies-møter-fudge og fabelaktig)
- Keto Pecan Pie
- Keto sjokoladeduppede makroner (uten meieriprodukter!)
- Keto Pumpkin-Spice Mousse terte med sjokolade-mandel skorpe (bedre enn gresskarpai!)
- Keto sjokolade peanøttsmør kopper
- Keto Sitron Semifreddo med Almond Crumble (med kremostost!)
- Keto Cannoli ostekake
- Keto Yule Loggkake (festlig og tradisjonell høytidsfavoritt!)
Keto julekakeoppskrifter og andre godbiter i bite-størrelse
Foretrekker du å avslutte høytidsmåltidet med et bord med feriekaker? Prøv disse høytidene som er laget med mandelmel, erytritol (en av våre favoritt-keto-sukkererstatninger, som til og med har en brun-sukkerversjon), keto-sjokoladeflis (tilgjengelig på Amazon) og andre keto-vennlige ingredienser. De er de beste lavkarbokakene for søte tenner!
- Keto sjokoladedoppede kokosnøtt makroner
- Keto sjokolade peanøttsmør kopper
- Keto Macadamia og småkaker med hvit sjokolade
- Keto sjokoladedypte mandelkakekaker
- Sjokolade Peanut Butter Fat Bombs (de er egentlig trøfler)
- Sitron-bringebærmuffins med pisket krem
- Keto Chocolate Chip Cookies
Julefrokosten
Du trenger ikke å slave ved komfyren for å samle de kjære rundt frokostbordet julemorgen. Følgende oppskrifter kan lages på forhånd og varmes opp eller piskes sammen uten mye krefter. Den beste delen? De er helt ketovennlige og munnvannlige også!
- Keto varm sjokolade (legg til peppermynteekstrakt for høytidsstil)
- Keto Chorizo frokostgryte
- Keto pølse og Kale Frittata
- Lavkarboegg Benedict med blender Hollandaisesaus
- Keto Vanilla Donuts med Keto Chocolate Glaze
- Keto vafler
Make-Ahead Meals for Feed Crowds
Feriesesongen er utrolig travel, og det pleier å være flere munner å mate. Hvordan nyter du sesongen, gir plass til shopping og kvalitetstid, og sørger for at folk (inkludert deg) har tilgang til deilige, næringsrike keto-måltider uten mye anstrengelse? Det er et enkelt svar: forhåndsmatlaging. Følgende hovedretter spiser folkemengder, kan dobles for enda flere porsjoner, og kan tilberedes på forhånd, kjøles ned og varmes opp igjen slik at de sultne kan finne noe å spise når de vil.
- Grønn-Chile kylling Enchilada gryte
- Keto Beef Stew
- Instant Pot Carnitas elendige
- Keto Shepherd's Pie
Nå som du er lastet opp med enkle oppskrifter med lite karbohydrat til alle dine måltidsplaner, er du forberedt på å ha den beste ketojulen noensinne, komplett med gledefylte spisesteder og søte godbiter! Hvis ikke julen er din favorittferie ennå, blir det det!
MER:
