Gli effetti antietà di una dieta cheto
Anti-invecchiamento è un termine che viene usato piuttosto vagamente. E in questo video voglio aiutarti a capire come iniziare veramente a combattere l'invecchiamento a livello cellulare e capire cosa sta succedendo nel tuo corpo. Sono Thomas DeLauer di Keto-Mojo e ti aiuterò a capire come la dieta chetogenica e i periodi di digiuno possono avere un grande effetto su qualcosa noto come invecchiamento vascolare. Vedete, quando guardiamo alla vita in generale, quando guardiamo alle malattie, l'invecchiamento è probabilmente il fattore di rischio più forte di cui dobbiamo preoccuparci, quindi se possiamo ridurre l'invecchiamento, possiamo ridurre i nostri fattori di rischio di malattia in modo chiaro e semplice.
La relazione tra restrizione calorica e invecchiamento
Quando guardiamo in generale a come ritardare l’invecchiamento o avere un effetto antietà sul corpo, ci viene in mente innanzitutto la restrizione calorica. Sono anni che studiamo la restrizione calorica e, per quanto riguarda gli effetti sull'invecchiamento, è stato dimostrato in molti studi che ridurre le calorie può aumentare la durata della vita. Ma cosa succederebbe se esistessero alcuni modi di utilizzare la dieta chetogenica che potrebbero effettivamente ritardare l'invecchiamento senza dover ridurre le calorie in misura pazzesca? Ebbene, la scienza sta iniziando a dimostrare che esistono alcuni modi e tutto ha a che fare con il denominatore comune noto come beta-idrossibutirrato. Vedi, quando digiuni o quando attraversi periodi di restrizione calorica il tuo corpo produce qualcosa noto come beta-idrossibutirrato o BHB in breve, e quando segui la dieta chetogenica produci BHB o beta-idrossibutirrato. È un dato di fatto, questo è esattamente ciò che sta misurando il misuratore Keto-Mojo. Quando misuri i livelli di chetoni, stai misurando i livelli di beta-idrossibutirrato. Quindi, è qui che le cose si fanno interessanti perché BHB ora ha un collegamento diretto con un effetto antietà.
Studio del diario delle cellule molecolari
È stato pubblicato uno studio sulla rivista Molecular Cell che ha esaminato qualcosa noto come invecchiamento vascolare. L’invecchiamento vascolare sta iniziando ad essere studiato molto di più ora. L’invecchiamento vascolare ha letteralmente a che fare con l’invecchiamento dei vasi che forniscono sangue e linfa ai nostri organi e ad altre aree del nostro corpo che sono estremamente importanti. All'interno dei nostri vasi sanguigni, nelle nostre arterie e nei nostri vasi linfatici, abbiamo queste cellule chiamate cellule endoteliali. I nostri vasi sanguigni vivono e queste cellule sono letteralmente lì a sopravvivere, dividersi, moltiplicarsi, crescere e, man mano che invecchiano, i vasi invecchiano. Se potessimo misurare l'effetto anti-età di questi vasi, potremmo dare un'occhiata all'anti-età nel suo insieme. Questo studio ha scoperto che il beta-idrossibutirrato ritarda l’invecchiamento di queste cellule endoteliali e lo fa prevenendo un tipo specifico di morte chiamato senescenza e questo particolare tipo di morte cellulare che si verifica a causa dell’invecchiamento. Nel corso del tempo una cellula perde la capacità di crescere e perde la capacità di dividersi. Ciò che alla fine accade è che le cellule alla fine si consumano e muoiono. Ora, quando abbiamo il beta-idrossibutirrato nell'equazione, forza o incoraggia una cellula a dividersi in giovane età, il che significa che ci si ritrova con cellule più giovani. Quando le cellule si dividono, creano essenzialmente nuove cellule. Poiché il beta-idrossibutirrato aiuta a dividere le cellule, possiamo mantenere una particolare area del corpo più giovane per un periodo di tempo più lungo. In questo caso, con la situazione dell'invecchiamento vascolare, stiamo incoraggiando queste cellule endoteliali a dividersi, e quindi a rimanere più giovani e a ridurre l'invecchiamento vascolare.
La produzione di cellule staminali
C'è un altro elemento che si aggiunge all'equazione, e che è oggetto di studio solo ora: il beta-idrossibutirrato stimola anche la produzione di cellule staminali. Quando si parla di sistema vascolare, la stimolazione delle cellule staminali significa che le cellule endoteliali possono essere prodotte più frequentemente, favorendo la rigenerazione cellulare. Le cellule staminali stanno emergendo in moltissimi ambiti di ricerca, aiutandoci a ripristinare la funzionalità delle ginocchia, a riparare le articolazioni, a far ricrescere i capelli e molto altro ancora. Le cellule staminali rappresentano davvero il futuro, quindi, studiando il beta-idrossibutirrato e il suo effetto sulla generazione di cellule staminali specifiche in determinate aree del corpo, potremmo scoprire un sistema completamente nuovo che promuove un effetto anti-invecchiamento. Se vuoi assicurarti di vivere al meglio la tua vita il più a lungo possibile, dovresti iniziare ad ascoltare la scienza e a prestare attenzione alla frequenza con cui entri in chetosi o con cui sperimenti il digiuno. Il modo migliore per sapere se ti trovi in chetosi è utilizzare il misuratore Keto-Mojo , perché ti fornisce un dato preciso sui livelli di beta-idrossibutirrato presenti nel tuo corpo in quel preciso momento. Quindi, come sempre, assicurati di utilizzare Keto-Mojo e di non lasciare spazio a supposizioni. Affida la misurazione al misuratore per sapere esattamente a che punto sei. Ci vediamo nel prossimo video.
