Testare la glicemia con il misuratore Keto-Mojo
Sono il signor Mojo e noi effettueremo le misurazioni della glicemia. Quindi, faremo un rapido test per vedere come stiamo andando. Mi sono già pulito la mano con un tampone imbevuto di alcol, procedi così, e ora misureremo rapidamente la glicemia. Ora, idealmente, su una misurazione della glicemia, cercheremo qualcosa che sia intorno a 83, che è assolutamente perfetto. E fondamentalmente vuoi misurare la glicemia al mattino, circa un'ora e mezza dopo il risveglio, perché questo si adatta al fenomeno dell'alba. Quando ti svegli, c'è un picco di cortisolo e quel picco di cortisolo può aumentare la glicemia, quindi aspetta circa un'ora, un'ora e mezza. Siamo ormai a metà mattinata quindi sarà interessante vedere come sto perché stamattina ho preso il caffè solo con un po' di panna dentro. Mostrerà CH per il controllo e l'icona della goccia di sangue lampeggia, ecco fatto, è pronto. Ora, con la glicemia, penso che, idealmente, 83 sia perfetto. E qui ho un 91, quindi ne sono davvero felice perché so di avere una variazione di cinque milligrammi nella mia lettura qui, quindi è proprio nella zona. E mi dà anche il mio ematocrito. Prendiamo la lettura dell'ematocrito e la incrociamo con la glicemia, in modo da poter ottenere la misurazione più accurata possibile. Se hai appena mangiato, potresti scoprire che avrai un picco di circa 30 punti e va bene. Idealmente, quasi tutte le mattine, dovresti mantenerlo bello e basso, sotto i 100 e stiamo andando davvero bene.
