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Scopri come ottenere sollievo dai dolori articolari sulla dieta chetogenica

Pubblicato: 11 marzo 2019
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Scopri come ottenere sollievo dai dolori articolari sulla dieta chetogenica

Quando la temperatura inizia a scendere, a volte si nota un po 'di più in termini di dolori e dolori che provengono dal nulla. Ehi, io & #8217; m Thomas DeLauer con Keto-Mojo e io & #8217; m sto dando la scomposizione su come la dieta chetogenica può aiutarti quando si tratta di alleviare alcuni di quei blues invernali e quel dolore invernale. Vedi, nessuno conosce davvero la solida risposta sul perché notiamo un po 'di più in termini di dolori articolari nei mesi invernali, ma ci sono alcuni collegamenti alla pressione barometrica che influenza l'infiammazione e che potrebbe essere un modo in cui possiamo guardare esso.

Che cos'è Inflammasome?

La realtà è che l'infiammazione in generale ha effetti sulle nostre articolazioni. Vedi, quando stiamo parlando dei diversi percorsi in cui il nostro corpo scatena il dolore, dobbiamo guardare a qualcosa noto come inflammasome NLRP3. È un passaparola da dire, ma noi lo chiameremo semplicemente inflammasome in breve. L'inflammasoma è un percorso specifico all'interno dei nostri corpi che reagisce alle diverse cose che si verificano. Ad esempio, se ingeriamo tossine o assorbiamo troppo zucchero o se abbiamo tossine indigene, le cose vengono attivate all'interno del nostro stesso corpo. Ciò che può accadere è che l'inflammasoma si attiva e innesca il rilascio di interleuchine aggiuntive, ulteriori citochine che innescano l'infiammazione.

Artrite e dolori articolari cronici

Quando stiamo esaminando condizioni come l'artrite o qualsiasi tipo di dolore cronico alle articolazioni, di solito lo ricolleghiamo nuovamente a quell'inflammasoma NLRP3 perché ciò che sta accadendo è da un punto di vista infiammatorio anche dal punto di vista del sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario e la sua innata capacità di combattere le malattie e combattere le infezioni sta reagendo in modo eccessivo per una ragione o per l'altra. Ora, nel caso dell'artrite reumatoide simile, di solito è una sorta di problema autoimmune. Il nostro corpo sta letteralmente combattendo una specifica articolazione per una ragione o per l'altra. Nel caso dell'osteoartrosi tradizionale, di solito stiamo osservando piccoli attacchi di infiammazione che si verificano da cause esterne ad un certo punto. Ma tutto si riduce a quell'inflammasoma e infiammazione. Vedi se quell'inflammasoma non esistesse, allora non avremmo mai il percorso per innescare quell'infiammazione. Ora che potrebbe essere buono e che potrebbe essere cattivo, dobbiamo innescare quell'infiammazione perché questo è il modo in cui guariremo davvero. Ma quando è cronico e non si ferma mai, si è in uno stato di dolore costante.

Studio sul Journal of Nature Medicine

Allora, dove entra in gioco la dieta chetogenica? Bene, entra in gioco quando guardiamo all'inflammasoma NLRP3 e al modo in cui i chetoni chiudono effettivamente quel percorso. C'è stato uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine che ha scoperto che il beta idrossibutirrato, il principale corpo chetonico e ancora il corpo chetonico che stai testando con il misuratore Keto-Mojo, in realtà interrompe il percorso inflammasome NLRP3. Lo ferma letteralmente nelle sue tracce. Ciò significa che hai la capacità di attenuare l'infiammazione attraverso quel percorso specifico. Attenuando l'infiammazione attraverso quel percorso, stai anche smorzando l'attivazione di quella che viene chiamata interleuchina 1 beta e anche interleuchina 18. Queste sono due citochine infiammatorie specifiche che hanno relazioni molto strette con le nostre articolazioni. Quando fa freddo, e noi sentiamo gli effetti dell'infiammazione un po 'di più, tu senti solo gli effetti di queste citochine, queste interleuchine molto di più. Ciò significa che puoi sperimentare una differenza abbastanza profonda nel modo in cui ti senti seguendo la dieta chetogenica soprattutto durante i mesi invernali, perché stai bloccando ciò che viene normalmente attivato di più, o ti senti più quando fa freddo fuori.

Se sei qualcuno che sta vivendo dolori articolari questo inverno o stai solo sperimentando dolori articolari in generale, potresti scoprire che quando inizi la dieta chetogenica il dolore articolare si dissolve o non sembra profondo. Non lo senti altrettanto, e onestamente, è semplicemente a causa di quel vecchio beta idrossibutirrato vecchio stile che scorre attraverso il flusso sanguigno. Quindi, se vuoi assicurarti di avere una buona quantità di BHB fluttuante nel tuo flusso sanguigno, vuoi assicurarti di essere in quello stato profondo di chetosi che ti darà i risultati e alleviarti dal dolore che stai provando. sbarazzarsi di, tu & #8217; vuoi usare Metro Keto-Mojo. In questo modo puoi testare il tuo sangue e testare i tuoi livelli di chetoni per assicurarti che ciò che senti sia reale. Come sempre, assicurati di tenerlo bloccato qui con Keto-Mojo. Ci vediamo nel prossimo video.

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