Scopri come ottenere sollievo dal dolore articolare con la dieta chetogenica
Quando la temperatura inizia a scendere, a volte si notano un po' di più in termini di dolori e dolori che vengono fuori dal nulla. Ehi, sono Thomas DeLauer con Keto-Mojo e sto spiegando come la dieta chetogenica può aiutarti quando si tratta di alleviare un po' di quella tristezza invernale e quel dolore invernale. Vedi, nessuno conosce davvero la risposta concreta sul motivo per cui notiamo un po' di più in termini di dolori articolari nei mesi invernali, ma ci sono alcuni collegamenti con la pressione barometrica che influenza l'infiammazione e questo potrebbe essere un modo in cui possiamo guardare Esso.
Cos'è l'inflammasoma?
La realtà è che l’infiammazione in generale colpisce le nostre articolazioni. Vedete, quando parliamo dei diversi percorsi in cui il nostro corpo innesca il dolore, dobbiamo guardare a qualcosa noto come inflammasoma NLRP3. È lungo da dire, ma in breve lo chiameremo semplicemente inflammasoma. L'inflammasoma è un percorso specifico all'interno del nostro corpo che reagisce a diverse cose che accadono. Ad esempio, se ingeriamo tossine o ingeriamo troppo zucchero, o se abbiamo tossine indigene, si attivano delle cose all’interno del nostro corpo. Ciò che può accadere è che l’inflammasoma si attiva e innesca il rilascio di ulteriori interleuchine, ulteriori citochine che innescano l’infiammazione.
Artrite e dolore articolare cronico
Quando osserviamo condizioni come l'artrite o qualsiasi tipo di dolore articolare cronico, di solito lo colleghiamo nuovamente all'inflammasoma NLRP3 perché ciò che sta accadendo è da un punto di vista infiammatorio e anche dal punto di vista del sistema immunitario. Il sistema immunitario del nostro corpo e la sua innata capacità di combattere le malattie e combattere le infezioni sta reagendo in modo eccessivo per un motivo o per l'altro. Ora, nel caso dell'artrite reumatoide, di solito si tratta di una sorta di problema autoimmune. Il nostro corpo sta letteralmente combattendo contro un'articolazione specifica per un motivo o per l'altro. Nel caso dell'artrosi tradizionale, di solito si tratta di piccoli attacchi di infiammazione che si verificano a un certo punto per cause esterne. Ma tutto si riduce ancora all'inflammasoma e all'infiammazione. Vedete, se l'inflammasoma non esistesse, non avremmo mai il percorso per innescare l'infiammazione. Ora, questo potrebbe essere un bene e un altro un male, dobbiamo innescare l'infiammazione perché è così che guariremo davvero. Ma quando è cronico e non si ferma mai, sei in uno stato di dolore costante.
Studio del giornale di medicina naturale
Allora dove entra in gioco la dieta chetogenica? Bene, entra in gioco quando osserviamo l'inflammasoma NLRP3 e come i chetoni effettivamente chiudono quel percorso. C'è stato uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine che ha scoperto che il beta idrossibutirrato, il principale corpo chetonico, e ancora il corpo chetonico che stai testando con il misuratore Keto-Mojo, interrompe effettivamente il percorso dell'inflammasoma NLRP3. Lo ferma letteralmente sul suo cammino. Ciò significa che hai la capacità di attenuare l'infiammazione attraverso quel percorso specifico. Smorzando l'infiammazione attraverso questo percorso, si attenua anche l'attivazione di quella che viene chiamata interleuchina 1 beta e anche interleuchina 18. Queste sono due citochine infiammatorie specifiche che hanno relazioni molto strette con le nostre articolazioni. Quando fuori fa freddo, e sentiamo un po' di più gli effetti dell'infiammazione, sentite solo gli effetti di queste citochine, queste interleuchine molto di più. Ciò significa che puoi sperimentare una differenza piuttosto profonda nel modo in cui ti senti seguendo la dieta chetogenica soprattutto durante i mesi invernali, perché stai bloccando ciò che normalmente viene attivato di più o ti senti di più quando fuori fa freddo.
Se soffri di dolori articolari quest'inverno o soffri semplicemente di dolori articolari in generale, potresti scoprire che quando inizi la dieta chetogenica il dolore articolare si dissolve o non sembra così profondo. Non lo senti così tanto e, in tutta onestà, è semplicemente a causa di quel buon beta idrossibutirrato vecchio stile che scorre nel tuo flusso sanguigno. Quindi, se vuoi assicurarti di avere buone quantità di BHB fluttuanti nel tuo flusso sanguigno, vuoi assicurarti di essere in quel profondo stato di chetosi che ti darà i risultati e ti allevierà dal dolore che stai cercando di eliminare sbarazzartene, vorrai utilizzare il Misuratore Keto-Mojo. In questo modo puoi analizzare il tuo sangue e testare i livelli di chetoni per assicurarti che ciò che senti sia reale. Come sempre, assicurati di tenerlo chiuso qui con Keto-Mojo. Ci vediamo nel prossimo video.
