FILTRO: chetosi nutrizionale

Mangiare molti grassi può far ingrassare?

Per anni, i grassi alimentari sono stati additati come responsabili dell'aumento di peso e delle malattie cardiache, portando alla popolarità delle diete a basso contenuto di grassi e degli alimenti senza grassi. Tuttavia, più recentemente,...

Strategie per preservare la massa muscolare durante la perdita di peso e l'invecchiamento

Il mantenimento della massa muscolare è fondamentale per la salute, la mobilità e il metabolismo, poiché la perdita muscolare legata all'età aumenta il rischio di fragilità, osteoporosi, cadute e insulino-resistenza.(1) Preservare...

Caso clinico reale: stile di vita chetogenico a lungo termine e chetosi terapeutica sostenuta

Antefatto e storia Questo caso riguarda un uomo di 40 anni che segue uno stile di vita chetogenico da quasi 20 anni. Inizialmente ha perso una quantità significativa di peso...

Uno stile di vita chetogenico può essere sostenibile: riflessioni da quasi 15 anni di esperienza clinica e personale.

Come dietista, sento fin troppo spesso una frase, anche da parte di altri professionisti del settore sanitario: "La dieta chetogenica non è sostenibile". E capisco perché...

Dalla nutrizione clinica alla salute metabolica e mentale basata sui dati

Chi sono Sono una dietista registrata con sede in Italia e mi sono laureata presso l'Università di Padova, nel nord del Paese. Io...

Smetti di mangiare troppi grassi: perché le proteine ​​potrebbero essere la chiave mancante nella tua dieta chetogenica

Una cosa che vedo quasi ogni giorno nel mio lavoro con i clienti è questa: le persone seguono una dieta chetogenica, evitano scrupolosamente i carboidrati e...

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