Amy Berger, MS, CNS, è una veterana dell'aeronautica militare statunitense e specialista in nutrizione certificata, specializzata nell'aiutare le persone a fare "Keto Without the Crazy". Ha un master in nutrizione umana e scrive su una vasta gamma di argomenti relativi alla salute e alla nutrizione, come l'insulina, il metabolismo, la perdita di peso, il diabete, la funzione tiroidea e altro ancora. Ha presentato a livello internazionale questi temi ed è autrice di L'antidoto di Alzheimer: Utilizzo di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi per combattere il morbo di Alzheimer, la perdita di memoria e il declino cognitivo, e The Stall Slayer: sette ostacoli alla perdita di grasso cheto e cosa fare al riguardo.
Amy ha passato anni a fare ciò che gli esperti di nutrizione e salute hanno affermato essere tutte le cose giuste per perdere peso e mantenere una salute ottimale, ma non ha ottenuto i risultati attesi. Volendo capire perché i consigli convenzionali sulla dieta ipocalorica, a basso contenuto di grassi e un sacco di esercizio fisico non hanno portato ai risultati promessi, ha iniziato a fare ricerche in fisiologia e biochimica ed è arrivata ad apprendere che gran parte di ciò che attualmente crediamo sulle diete sane è fuorviante e, in molti casi, decisamente errato. Avendo imparato queste lezioni nel modo più duro, ha dedicato la sua carriera a mostrare agli altri che una salute vibrante non richiede fame, privazione o vivere in palestra. Uomini e donne non possono vivere di sola lattuga. Le persone vere hanno bisogno di cibo vero!
Amy ama insegnare alle persone che possono perdere peso, sentirsi bene ed essere sani mentre mangiano cibi comunemente proibiti, ma deliziosi, come burro, carne rossa, pancetta e formaggio. (E un po 'di vino rosso e cioccolato fondente di tanto in tanto non fa male!) Puoi leggere il suo blog su www.tuitnutrition.com, dove i lettori apprezzano il suo stile di scrittura intelligente e divertente e la sua capacità di tradurre il gergo della ricerca scientifica e il gobbledygook in un inglese semplice. "
Per trovare Amy online, vai su: cinguettio, Sito web.
