Sindrome metabolica, obesità

Effetti di un intervento di dieta chetogenica di 12 settimane su donne obese e sovrappeso con disturbi del metabolismo del glucosio e dei lipidi

Uno studio recente ha esplorato l'impatto di una dieta chetogenica sul metabolismo del glucosio e dei lipidi, sul peso corporeo e sulle misurazioni antropometriche in donne adulte di età compresa tra 20 e 50 anni. Un totale di 98 partecipanti, classificati come obesi, sovrappeso o normopeso, hanno completato l'intervento di 12 settimane.

La dieta chetogenica forniva circa 1,800 calorie al giorno, di cui il 72% da grassi, il 20% da proteine ​​e l'8% da carboidrati. Sono stati valutati biomarcatori metabolici, peso e circonferenze di vita, fianchi e cosce prima e dopo la dieta.

Risultati chiave:

Miglioramenti biochimici:

• La glicemia a digiuno, l'insulina, l'emoglobina A1c (HbA1c), l'HOMA-IR e i trigliceridi sono diminuiti significativamente nei gruppi obesi e sovrappeso.
• I livelli di HDL-C sono aumentati significativamente nei gruppi obesi e sovrappeso.
• I livelli di insulina sono diminuiti significativamente in tutti i gruppi.

Massa corporea e misure:

• I partecipanti obesi hanno sperimentato una perdita media di 35 libbre (16 kg).
• I partecipanti in sovrappeso hanno sperimentato una perdita media di 22 libbre (10.4 kg)
• Le circonferenze di vita, fianchi e cosce sono diminuite significativamente in tutti i gruppi, con i cambiamenti più significativi osservati nei partecipanti obesi.

correlazioni:

• I miglioramenti nei profili lipidici sono correlati alla riduzione della massa corporea e delle circonferenze di vita, fianchi e cosce.

In questo studio, un intervento chetogenico di 12 settimane ha ridotto efficacemente il peso corporeo, migliorato i marcatori metabolici e migliorato i profili lipidici, in particolare nelle donne obese e in sovrappeso. Questi risultati si aggiungono al corpo di ricerche che dimostrano la dieta chetogenica come strategia efficace per la gestione dell'obesità e dei disturbi metabolici associati.