Salute generale, Neurologia

Impatto di una dieta chetogenica sulla qualità del sonno nelle persone con sclerosi multipla recidivante

La sclerosi multipla (SM) è una malattia neurodegenerativa che può causare vari sintomi, tra cui disturbi del sonno, che colpiscono fino al 50% degli individui affetti da questa condizione. Questi disturbi, come insonnia, apnea notturna ostruttiva e sindrome delle gambe senza riposo, hanno un impatto significativo sulla qualità della vita e contribuiscono all'affaticamento nelle persone affette da SM. I disturbi del sonno sono anche collegati a disfunzioni metaboliche, vascolari e immunitarie.

I ricercatori stanno studiando le diete chetogeniche nelle persone con SM per i loro potenziali benefici nel ridurre l'infiammazione e migliorare la salute metabolica. Prove crescenti suggeriscono che le KD possono anche migliorare la qualità del sonno.

Uno studio di sei mesi ha valutato gli effetti di una dieta Atkins modificata chetogenica sui sintomi dei disturbi del sonno in 65 pazienti con sclerosi multipla recidivante (SM). L'assunzione netta di carboidrati è stata limitata a meno di 20 grammi al giorno e l'aderenza all'intervento è stata monitorata tramite test giornalieri dei chetoni nelle urine.

I sintomi del disturbo del sonno sono stati valutati all'inizio e dopo 6 mesi. Sono state condotte analisi statistiche per valutare i cambiamenti nella qualità del sonno, i sintomi del disturbo del sonno e la loro correlazione con la stanchezza, la depressione e la qualità della vita. L'87% dei partecipanti ha completato sia le valutazioni iniziali che quelle a 6 mesi.

risultati:

• Sonnolenza diurna eccessiva (EDS):Il punteggio medio dell'ESS è diminuito di 1.9 punti, con la percentuale di partecipanti affetti da EDS scesa dal 15.4% al 7.7%.
• Sintomi dei disturbi del sonno:
  • • I punteggi relativi all'insonnia sono diminuiti di 1.55 punti.
    • I punteggi dell'apnea notturna ostruttiva (OSA) sono scesi di 0.91 punti.
    • I punteggi della sindrome delle gambe senza riposo (RLS) sono diminuiti di 1.00 punti.
• Diari del sonno: Si è riscontrata una leggera riduzione della veglia dopo l'addormentamento a 3 mesi, ma non si sono verificati cambiamenti significativi a 6 mesi.
• correlazioni: I miglioramenti nella sonnolenza diurna sono correlati a riduzioni di affaticamento, depressione e miglioramento della qualità della vita.

In questo studio, una dieta chetogenica ha migliorato la sonnolenza diurna e ridotto i sintomi di insonnia, OSA e RLS in persone con SM recidivante. Questi miglioramenti erano indipendenti dai cambiamenti nella durata del sonno. Questi risultati suggeriscono che una dieta chetogenica potrebbe essere un prezioso trattamento aggiuntivo per migliorare il sonno nelle persone con SM.