Salute Generale

Effetto delle diete chetogeniche sul fattore di crescita insulino-simile (IGF)-1 negli esseri umani: una revisione sistematica e una meta-analisi

Durante l'invecchiamento, i sistemi di rilevamento dei nutrienti del corpo, in particolare i percorsi dell'ormone della crescita e dell'IGF-1, possono essere interrotti. Mentre questi percorsi promuovono la crescita cellulare, livelli elevati sono anche collegati a maggiori rischi di cancro e altre malattie. Le prove dimostrano che diete come una severa restrizione calorica o il digiuno possono ridurre l'IGF-1, ma questi approcci non sono sostenibili e presentano rischi, in particolare negli anziani o nei pazienti oncologici.

Recenti scoperte suggeriscono che le diete chetogeniche, che inducono la chetosi limitando i carboidrati e aumentando i grassi, possono abbassare i livelli di IGF-1 in modo sicuro, senza restrizione calorica, dimostrando un potenziale nella gestione dell'invecchiamento e del cancro.

Una revisione sistematica e una meta-analisi hanno valutato l'impatto delle diete chetogeniche ad libitum sui livelli sierici del fattore di crescita insulino-simile-1, del glucosio e dell'insulina in varie popolazioni adulte, comprese quelle affette da cancro e altre patologie, esaminando studi che misuravano la compliance attraverso i livelli di chetoni nel sangue o nelle urine.

risultati:

→ IGF-1: Nei partecipanti che seguivano una dieta chetogenica è stata osservata una riduzione del 20% nei livelli di IGF-1, con risultati coerenti sia nei gruppi affetti da cancro che in quelli non affetti da cancro.

→ Glucosio: In nove studi la glicemia a digiuno è diminuita in media del 6%, anche se i risultati hanno mostrato notevoli variazioni.

→ Insulina: I livelli di insulina a digiuno si sono ridotti in media del 29%, con diminuzioni significative segnalate nella maggior parte degli studi.

Questo studio evidenzia il potenziale della dieta chetogenica come valida alternativa alla restrizione calorica per ridurre i livelli di IGF-1, glucosio e insulina, con potenziali benefici per la salute metabolica, il trattamento del cancro e l'invecchiamento sano. Si raccomandano ulteriori ricerche per esplorare gli effetti a lungo termine e ottimizzare i protocolli dietetici per applicazioni più ampie.