Sindrome Metabolica, Muscoloscheletrica, Neurologia

Indagare sull'efficacia di una dieta oloproteica priva di carboidrati nel trattamento della fibromialgia

La fibromialgia è una condizione cronica che colpisce prevalentemente le donne. Si presenta con una serie di sintomi tra cui dolore muscoloscheletrico diffuso, stanchezza cronica, disturbi del sonno, ansia e depressione, la cui causa esatta rimane in gran parte sconosciuta. I trattamenti tipici includono farmaci come antidolorifici e rilassanti muscolari, insieme a modifiche dello stile di vita e supporto psicologico.

Uno studio randomizzato mirava a valutare l’impatto di due diversi interventi dietetici sui sintomi e sui profili metabolici nelle donne con diagnosi di fibromialgia: una dieta oloproteica/chetogenica e una dieta a basso indice glicemico (LOGI).

In questo studio, quarantuno donne sono state divise in due gruppi per 45 giorni. Un gruppo ha seguito la dieta oloproteica, consumando quotidianamente circa 10 grammi di carboidrati e 1.4 grammi di proteine ​​per kg di peso corporeo ideale, con raccomandazioni sui grassi individualizzate a seconda del peso corporeo. L’altro gruppo ha seguito la dieta LOGI, che comprendeva 100-150 grammi di carboidrati al giorno, con particolare attenzione agli alimenti a basso indice glicemico e al normale consumo di proteine ​​e grassi. Entrambi gli interventi prevedevano una limitazione calorica in base al peso corporeo e al BMI.

Alla fine dello studio, i ricercatori hanno analizzato i risultati dei test clinici e di laboratorio per determinare in che modo le due diete influenzavano la disfunzione metabolica legata alla fibromialgia.

Principali risultati tra i gruppi:

Dieta oloproteica (chetogenica):

• Riduzione significativa del dolore e dell’affaticamento
• Perdita media di peso corporeo: >6%
• Riduzione dei punteggi reumatologici: >50%
• Riduzione significativa dei punteggi di ansia e riduzione moderata dei punteggi di depressione
• Cambiamenti distinti in diversi percorsi biochimici associati all’infiammazione, alla percezione del dolore e ad altri sintomi della fibromialgia

Dieta LOGI:

• Riduzione moderata del dolore e dell'affaticamento
• Perdita media di peso corporeo: >5%
• Riduzione dei punteggi reumatologici: fino al 25%
• Riduzione moderata dei punteggi di ansia e riduzione significativa dei punteggi di depressione

Sebbene entrambi gli interventi siano stati efficaci in questo studio, la dieta chetogenica oloproteica ha dimostrato un maggiore miglioramento dei sintomi della fibromialgia e dei profili metabolici rispetto alla dieta LOGI. Sebbene la ricerca futura debba confermare questi risultati, suggerisce che una dieta chetogenica può essere un trattamento efficace per i sintomi della fibromialgia.