Estratto da Bevande Keto di Faith Gorsky e Lara Clevenger. Copyright © 2020 di Simon & Schuster, Inc. Fotografie di James Stefiuk. Utilizzato con il permesso dell'editore, Adams Media, un'impronta di Simon & Schuster. Tutti i diritti riservati.Chiamato anche Golden Milk Latte, o semplicemente Golden Milk, questa bevanda cheto è priva di caffeina e lenitiva. La curcuma è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e il pepe nero in questa bevanda aiuta il corpo ad assorbire la curcuma.
Elenco degli ingredienti
- 1 tazza latte di mandorla non zuccherato bollente
- 1 Cucchiaio da tavola burro non salato
- 1/2 Cucchiaio da tavola Olio MCT
- 1/2 cucchiaino estratto di vaniglia
- 1/2 cucchiaino curcuma in polvere
- 1/4 cucchiaino cannella in polvere
- 1/4 cucchiaino zenzero macinato
- 1/4 cucchiaino Pepe nero macinato
- 7 gocce di stevia liquida
Istruzioni
- Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore e procedi fino a che liscio.
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Buona ricetta
Questa è la ricetta perfetta per cambiare SPOTD (la parte più triste del giorno - per me che è l'una del pomeriggio quando viene svuotata l'ultima caffettiera) in HAH (Happy Afternoon Hum)! Uso il latte di cocco al posto del latte di mandorle. Mantiene i chetoni che scorrono!