Bistecca Keto e broccoli con salsa al formaggio blu

Una rapida scottatura di bistecca di qualità e una salsa cremosa e semplice si traducono in una cena di qualità da ristorante in pochi minuti!
Serve 2 Una porzione: 1/2 di una ricetta da 2 porzioni

Lista degli ingredienti

  • sale marino
  • 3/4 libbra bistecca newyorkese disossata
  • 4 Cucchiaio da tavola Burro, diviso
  • 1 Cucchiaio da tavola scalogno tritato finemente
  • 2 Cucchiaio da tavola aceto di vino bianco
  • 3 Cucchiaio da tavola panna
  • 2 Cucchiaio da tavola formaggio blu, sbriciolato
  • 2 cucchiaino avocado o olio d'oliva
  • 2 tazza cimette di broccoli
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Istruzioni

  • Salare abbondantemente la bistecca e lasciarla riposare a temperatura ambiente per 45 minuti.
  • Scaldare un quarto del burro in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere gli scalogni. Cuocere per 1 minuto, mescolando, quindi aggiungere l'aceto. Cuocere finché il liquido non si sarà quasi totalmente ridotto. Aggiungere la panna e portare a ebollizione. Tagliate velocemente a pezzetti il ​​burro rimasto e aggiungetelo nel pentolino, mescolando velocemente con una frusta, fino ad ottenere una salsa omogenea. Incorporare il formaggio blu. Tenere caldo.
  • Asciugare la bistecca con un tovagliolo di carta. Scalda una padella pesante a fuoco medio-alto. Aggiungere l'olio, quindi aggiungere la bistecca e lasciarla rosolare, senza toccarla, per 3 minuti. Capovolgi la bistecca e rosola l'altro lato per 3 minuti. Capovolgi di nuovo e rosola per 2 minuti su ciascun lato per una cottura medio-rara (rosolare un ulteriore minuto per lato per una cottura medio-media). Lasciare riposare la bistecca su un piatto per 1 minuti.
  • Nel frattempo preparate i broccoli: mettete 1 pollice di acqua, un pizzico di sale e i broccoli in una pentola con coperchio. Portare a ebollizione, coprire la pentola, abbassare la fiamma per cuocere a fuoco lento e lasciare cuocere per 5 minuti. Drenare.
  • Per servire, tagliare la bistecca a listarelle. Dividere la bistecca e i broccoli in 2 piatti piani. Guarnire con la salsa al formaggio blu e buon appetito.

Crediti

ricetteEric Lundy

FotografiaErin Ng

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