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Keto Reuben Chaffles

Stampare la ricetta
Ottieni il tuo panino deli senza carboidrati con questa "chaffle" di keto reuben, che è essenzialmente il classico sandwich di reuben tra due waffle al formaggio. I semi di cumino nella chaffle aiutano a ottenere il classico sapore di Ruben senza il pesante contenuto di carboidrati del pane di segale. Servire con un gigantesco sottaceto kosher all'aneto.
Collezioni
formaggioFesta di San Patriziopastramibrunchkid-friendlysenza glutinepartitopranzo
Serve 2 Una porzione: 1 chaffle di Ruben
IMPERIAL | METRIC

Lista degli ingredienti

  • 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva
  • 3 uova grandi
  • 1/4 cucchiaino sale marino, più altro per condire
  • 3/4 bicchiere (2-1/2 once) formaggio svizzero grattugiato
  • 1/2 cucchiaino semi di cumino
  • 3 Cucchiaio da tavola maionese
  • 2 cucchiaino  concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino senape di Digione
  • 3/4 cucchiaino cipolla in polvere
  • 1/2 cucchiaino salsa piccante
  • 1/2 cucchiaino Salsa Worcestershire senza glutine
  • 1/8 cucchiaino pepe macinato fresco
  • 4 fette (4 once) di pastrami
  • 2 fette (1-1/2 oncia) Formaggio svizzero
  • 1/2 bicchiere (2 once) di crauti, ben drenati, divisi
IMPERIAL - METRIC

Informazioni nutrizionali

Macro per porzione

  • 600 Calorie
  • 47 g Grasso
  • 38 g Proteine
  • 6 g Carboidrati totali
  • 1 g Fibra
  • 5 g Carboidrati netti

Assicurati di testare la tua sensibilità alimentare individuale e la tua bioindividualità.

Bio-individualità

Istruzioni

  • Preriscaldare una macchina per waffle a 4 pozzetti, quindi utilizzare un pennello o un tovagliolo di carta per ungere le superfici interne con l'olio d'oliva.
  • Posizionare una gratella sopra una teglia. 
  • In una ciotola media, sbatti le uova con un pizzico di sale. Aggiungere il formaggio svizzero e i semi di cumino e mescolare per unire. Dividere l'impasto nei 4 pozzetti della macchina per waffle e chiudere la parte superiore. Cuocere fino a quando le chaffle saranno dorate e croccanti e il vapore si sarà quasi calmato, da 5 a 8 minuti. Rimuovere con attenzione le chaffle e lasciarle raffreddare sulla griglia preparata per 3 minuti.
  • Preriscaldare il forno a 350°C (175°F). In una piccola ciotola, sbatti insieme la maionese, il concentrato di pomodoro, la senape, la cipolla in polvere, la salsa piccante, la salsa Worcestershire, il sale e il pepe. Metti da parte il condimento.
  • Coprire la metà delle chaffle con 2 fette di pastrami ciascuna, piegandole per adattarle. Completare ciascuno con una fetta di formaggio svizzero. Cuocere le chaffle sulla griglia/padella preparata fino a quando il formaggio sarà leggermente sciolto, da 4 a 5 minuti. Togliere dal forno e. Dividere i crauti e il condimento tra le chaffle ricoperte di formaggio. Ricoprire con le restanti chaffle. Tagliare ogni panino a metà e servire.

Crediti

ricetteEric Lundy

FotografiaErin Ng

Recensioni 6

  1. Damian dice:
    6 mesi fa

    Preparo sempre chaffle e uso 2 uova e una tazza di mozzarella per quattro chaffle. Meno uova e si possono abbinare praticamente a tutto.

    Rispondi
  2. Barbara Vonarx dice:
    anni fa, 2

    stelle 5
    WOW Assolutamente deliziose, le chaffle erano un po' piene di uova ma la salsa e gli altri ingredienti erano un successo e mascheravano il sapore dell'uovo. Non sono riuscito a trovare semi di cumino localmente, quindi ne ho ordinati alcuni su Amazon e li aggiungerò la prossima volta. Anche mio marito l'ha adorato!

    Rispondi
  3. Irina Netchaev dice:
    anni fa, 3

    Li ho appena fatti con il prosciutto invece del pastrami. Assolutamente delizioso!!!!

    Rispondi
    • Keto-Mojo dice:
      anni fa, 3

      Anche questo suona bene!

      Rispondi
  4. Cynthia dice:
    anni fa, 4

    1 stelle
    Purtroppo non va bene. Troppo uovo. Come roll up senza chaffle è stato fantastico!!

    Rispondi
  5. Citare in giudizio dice:
    anni fa, 4

    stelle 5
    Rendilo ancora migliore utilizzando i crauti fermentati in salamoia con tutta la loro bontà probiotica. Assicurati di mettere i crauti DOPO la cottura nel forno, perché riscaldare i crauti ucciderebbe i probiotici.

    Rispondi
    • Keto-Mojo dice:
      anni fa, 4

      Grazie, Sue, per il consiglio sulla salute 😀

      Rispondi
  6. Viviana Forbes dice:
    anni fa, 4

    stelle 5
    Stavo piangendo il mio Rueben annuale dopo il giorno di San Patrizio e questo ha colpito nel segno!!!
    Perfetto.

    Rispondi
    • Keto-Mojo dice:
      anni fa, 4

      Destra?!

      Rispondi
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