Puoi bere il tuo cocktail e rimanere anche tu in chetosi! Esatto, sapevi che 1 oncia di vodka ha solo 65 calorie e zero carboidrati? Se sei come noi e ti godi un cocktail occasionale, i nostri amici di Square One Organic Spirits ci mostrano come prepararli, in stile keto.
Cocktail botanico di rovo
Lista degli ingredienti
- 2 Cucchiaio da tavola Swerve o Lakanto granulare (dolcificante 1:1)
- 2 Cucchiaio da tavola acqua bollente
- 1.5 oz Quadrato Uno Botanico
- 1/2 oz succo di limone fresco
- 5 more, divise
- 2 rametti rosmarino
- ghiaccio tritato
Alcune ricerche emergenti suggeriscono che l’eritritolo potrebbe aumentare il rischio di coaguli di sangue, ma sono necessari ulteriori studi per confermare questo potenziale collegamento. Sia che tu decida di utilizzare l'eritritolo o meno, ricorda che tutti i dolcificanti dovrebbero essere consumati con moderazione e che la tua dieta cheto dovrebbe concentrarsi principalmente su cibi integrali nutrienti. Saperne di più: Esplorazione dell'eritritolo: valutazione dei pro e dei contro.
Istruzioni
- In un ramekin o in un'altra piccola ciotola, unisci il dolcificante e l'acqua bollente e mescola fino a quando non si scioglie. Mescolare il succo di limone, quindi riservare lo sciroppo semplice.
- Riempire un bicchiere highball con il ghiaccio tritato.
- In uno shaker, pesta 1 rametto di rosmarino con 3 more. Aggiungi lo sciroppo semplice, Square One Botanical e una pallina di ghiaccio. Agitare, quindi filtrare nel bicchiere preparato. Infilzare le restanti 2 more con il rametto di rosmarino rimasto e aggiungerlo al bicchiere per guarnire. Godere!
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Crediti
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