MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Aiuto Il mio account del negozio Negozio
  • Cerca

    Più risultati...

    Articolo
    Ricette
    Video
    Altoparlante LowCarbUSA
    Eventi
  • → INIZIA QUI!
  • Nozioni di base su cheto
    • 7 passaggi per il successo di Keto
    • Guide cheto
    • Benefici per la salute
    • Digiuno
    • Chetosi per principianti
    • Macro e conteggio delle calorie
    • Effetti Collaterali
  • Nozioni di base sui test
    • How-To Video
    • Test di chetoni/glucosio
    • MyMojoHealth
    • Calcolatore GKI
    • Infografica
    • Precisione
    • Testimonianze
  • Alimentare
    • Ricette chetogeniche e a basso contenuto di carboidrati
    • Alimentazione
    • Visualizza/crea i tuoi piani pasto
    • Calcolatore di macro
    • La mia lista della spesa
    • Iscriviti alla nostra newsletter sulle ricette!
  • Salute
    • Perdita di peso
    • Fitness
    • Diabete
    • Epilessia
    • Neurologico
    • Cancro
    • SALUTE DEL CUORE
    • Salute della donna
    • Salute dell'uomo
  • Video
    • Accademia Mojo
    • Serie di altoparlanti LowCarbUSA
    • Video dimostrativi (Stati Uniti)
    • Video dimostrativi (Europa)
    • MyMojoHealth per gli Utenti
    • MyMojoHealth per i praticanti
  • Blog
    • Articoli Blog
    • Nelle news
    • Recensioni di prodotti e libri
    • Manica Gastrica in Turchia
  • I praticanti
    • Soluzioni di piattaforma
    • Strumenti del professionista
    • Risorse per il paziente
    • The Bigger Picture
    • Testimonianze
    • Login
  • Ricerca
Trovaci su Linkedin Trovaci su Facebook Trovaci su Instagram Trovaci su YouTube Trovaci su Pinterest Trovaci su Twitter Inviaci una email
  • Risorse
    • MyMojoHealth
    • Calcolatrice macro
    • Ricerca / Studi
    • Video dimostrativi (Stati Uniti)
    • Video dimostrativi (Europa)
  • Richiedi supporto
    • Aiuto
    • Contattaci
    • Spedizione
    • Garanzia e Restituzioni
    • Registra il tuo contatore
  • Negozio
    • Prodotti
    • Recensioni
    • Sconto sul servizio
    • Idoneità HSA + FSA
    • Il mio account del negozio
  • Chi Sono
    • Squadra Keto-Mojo
    • Fondazione chetogenica
    • Cartella stampa e risorse del marchio
    • Lavora con noi
    • Prossime Conferenze
  • Partners
    • Accademia
    • Affiliati
    • Sviluppatori
    • Rivendere
    • Monitoraggio remoto del paziente

© 2025 Keto-Mojo.Tutti i diritti riservati.

  • Termini di Servizio
  • Politica sulla Privacy
  • Negazione di responsabilità
  • MyMojoSalute
  • MyMojoMacro
  • MyMojoMercato settimanale
  • Il mio account del negozio
  • Aiuto
  • → INIZIA QUI!
  • Nozioni di base su cheto
  • Nozioni di base sui test
  • Alimentare
  • Salute
  • Video
  • Blog
  • I praticanti
  • Ricerca

Più risultati...

Articolo
Ricette
Video
Altoparlante LowCarbUSA
Eventi
→ INIZIA QUI!
  • 7 passaggi per il successo di Keto
  • Guide cheto
  • Benefici per la salute
  • Digiuno
  • Chetosi per principianti
  • Macro e conteggio delle calorie
  • Effetti Collaterali
  • How-To Video
  • Test di chetoni/glucosio
  • MyMojoHealth
  • Calcolatore GKI
  • Infografica
  • Precisione
  • Testimonianze
  • Ricette chetogeniche e a basso contenuto di carboidrati
  • Alimentazione
  • Visualizza/crea i tuoi piani pasto
  • Calcolatore di macro
  • La mia lista della spesa
  • Iscriviti alla nostra newsletter sulle ricette!
  • Perdita di peso
  • Fitness
  • Diabete
  • Epilessia
  • Neurologico
  • Cancro
  • SALUTE DEL CUORE
  • Salute Della Donna
  • Salute Uomo
  • Accademia Mojo
  • Serie di altoparlanti LowCarbUSA
  • Video dimostrativi (Stati Uniti)
  • Video dimostrativi (Europa)
  • MyMojoHealth per gli Utenti
  • MyMojoHealth per i praticanti
  • Articoli Blog
  • Nelle news
  • Recensioni di prodotti e libri
  • Manica Gastrica in Turchia
  • Soluzioni di piattaforma
  • Strumenti del professionista
  • Risorse per il paziente
  • The Bigger Picture
  • Testimonianze
  • Login
Ricerca

 

Keto Cod in salsa cremosa di tomatillo con insalata di ravanello

Stampare la ricetta
La salsa di tomatillo leggera, brillante e leggermente piccante si abbina perfettamente al sapore delicato e alla consistenza squamosa del merluzzo in questo piatto principale festivo. Un'insalata di ravanelli croccante aggiunge croccantezza e fascino visivo rendendo questa semplice ricetta di pesce keto altrettanto buona per i giorni feriali o per le occasioni speciali. Vuoi usare un altro tipo di pesce? Vai avanti, oppure prova la salsa e l'insalata con pollo o bistecca alla griglia, ricalcolando i macro con eventuali modifiche.
Collezioni
cenaportata principalesenza glutinecremafriggerepescepiccanteMessicanoKosherravanellotomatillocodice
Serve 4 Una porzione: 1/4 di una ricetta da 4 porzioni
IMPERIAL | METRIC

Lista degli ingredienti

  • 12 oz Da 4 a 5 tomatilli, bucce e gambi rimossi
  • 2 jalapeños, 1 intero e 1 tagliato a rondelle sottili
  • 2 spicchi d'aglio non sbucciati
  • 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, diviso
  • 3/4 bicchiere foglie di coriandolo confezionate, divise
  • 1/2 bicchiere crema di cocco
  • 1 lime, dimezzato
  • 4 ravanelli, tagliati a pezzetti di fiammifero
  • sale marino e pepe appena macinato
  • 1 libbra filetto di merluzzo disossato/senza pelle, tagliato in 4 pezzi uguali
IMPERIAL - METRIC

Informazioni nutrizionali

Macro per porzione

  • 298 Calorie
  • 23 g Grasso
  • 15 g Proteine
  • 7 g Carboidrati totali
  • 2 g Fibra
  • 5 g Carboidrati netti

Assicurati di testare la tua sensibilità alimentare individuale e la tua bioindividualità.

Bio-individualità

Istruzioni

  • Preriscaldare il forno a 425°C (200°F). Tagliare a metà i tomatillos e disporli su una teglia cerchiata con l'aglio e il jalapeño intero. Irrorare con 1 cucchiaini e mezzo di olio d'oliva e arrostire, mescolando una volta durante la cottura, fino a quando i tomatilli saranno abbastanza morbidi, da 4 a 20 minuti.
  • Spremete gli spicchi d'aglio dalla buccia cartacea, scartando le bucce. Rimuovere ed eliminare la buccia, i gambi e i semi del jalapeño. Aggiungi l'aglio, il jalapeño, i tomatillos, ½ tazza di coriandolo e la crema di cocco in un robot da cucina o in un frullatore. Spremi il succo di ½ lime. Frullare più volte, quindi procedere fino a ottenere un composto omogeneo.
  • Usa una spatola per raschiare il composto di tomatillo in una casseruola, quindi portalo a ebollizione dolce a fuoco medio-basso; non farlo bollire. Coprire, togliere dal fuoco e tenere al caldo.
  • In una piccola ciotola, unisci i ravanelli, il jalapeño a fette, le restanti foglie di coriandolo, il succo del restante ½ lime e 1 cucchiaino e mezzo di olio d'oliva. Mescola delicatamente per unire.
  • Asciugare i filetti di merluzzo con carta assorbente. Condire entrambi i lati del pesce con sale e pepe.
  • Scaldare una padella antiaderente o in ghisa pesante da 12 pollici a fuoco alto. Quando la padella sarà calda, aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva. Disporre con attenzione i filetti nella padella, con la pelle rivolta verso il basso. Abbassare il fuoco a medio e lasciare sfrigolare fino a quando il pesce sarà dorato e caramellato attorno ai bordi, da 2 a 3 minuti. Girare con attenzione i filetti e cuocere fino a quando l'altro lato sarà dorato e croccante e il pesce sarà traballante e opaco, altri 2 o 3 minuti.
  • Versare circa 1/4 di tazza di salsa su ciascuno dei quattro piatti, guarnire con una porzione di pesce, quindi aggiungere un'altra 1/4 di tazza di salsa. Guarnire ogni porzione con una manciata di insalata di ravanelli. Servire subito.

Crediti

ricetteEric Lundy

Fotografia Erin Ng

Recensioni 3

  1. AZ Roadrunner dice:
    anni fa, 4

    stelle 5
    Questa è una ricetta fantastica, una vera custode! Il merluzzo era eccezionale! Mi era rimasta un po' di salsa e insalata di ravanelli, quindi l'ho usata con una versione messicana di risotto di riso al cavolfiore condito con hamburger condito con peperoncino ed è stato fantastico anche con quello.

    Rispondi
  2. Elisabetta dice:
    anni fa, 4

    stelle 5
    L'intera famiglia l'ha adorato! Non avevo i ravanelli, quindi ho preparato il riso al cavolfiore come contorno. Ho omesso i jalapenos per il bene dei più piccoli e ho aggiunto pepe extra per gli adulti dopo che il pesce era stato impiattato.

    Rispondi
  3. Lorena Jack dice:
    anni fa, 5

    stelle 5
    Mi è davvero piaciuta questa ricetta. La salsa era davvero diversa. Ho aggiunto alla salsa un po' di sale e pepe bianco. Non avevo i ravanelli, quindi ho usato lo slaw di broccoli come contorno e ho mescolato un po' di salsa nello slaw. Era perfetto insieme!

    Rispondi
5 su 3 voto

SCRIVERE UNA RECENSIONE cancella risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati con *

Il tuo punteggio




Ricette in evidenza

Ricetta salmone ripieno scattante
In Ricette

Salmone ripieno scattante

5 2 Recensioni
Ricetta Keto Fish & Chips
In Ricette

Patatine di pesce e zucchine fritte all'aria con salsa tartara

Ricetta salsa tartara Keto
In Ricette

Salsa tartara

Tonno scottato Keto con ricetta di zucca arrosto
In Ricette

Tonno scottato con zucca arrosto e tapenade di olive

Ricetta Keto Croccanti Bastoncini Di Zucchine Di Pesce Al Forno
In Ricette

Pesce al forno croccante Keto con salsa alle erbe e bastoncini di zucchine arrostite

Ricetta insalata Keto Ahi
In Ricette

Insalata Ahi con salsa agli agrumi

5 1 recensione
Ricetta Keto Sole Meuniere con fagiolini
In Ricette

Keto Sole Meuniere con fagiolini

5 2 Recensioni
In In Evidenza

Pizza con cotica di maiale

In Alimentare

Cuori di carciofo ripieni di ricotta e avvolti nel prosciutto

In Alimentare

Carpaccio scottato

Keto Gamberetti Pad Thai
In Ricette

Keto Gamberetti Pad Thai

4.72 7 Recensioni
Ricetta gratinata di zucchine e zucchine estive
In Ricette

Keto Summer Squash e zucchine gratinate

4.56 9 Recensioni
Ricetta gratinata di patate Keto Cheesy Daikon
In Ricette

Keto Cheesy Daikon “Gratin di patate”

4.74 23 Recensioni
Ricetta Keto Jumbalaya
In Ricette

Keto Jambalaya

4.93 13 Recensioni
Ricetta Torta Di Mandorle
In Ricette

Torta di mandorle cheto

4.56 9 Recensioni
Ricetta casseruola alle erbe di cavolfiore Keto
In In Evidenza

Casseruola alle erbe di cavolfiore Keto (Kugel salato)

4.50 2 Recensioni
Ricetta formaggio grigliato con zuppa di pomodoro Keto
In Ricette

Zuppa cremosa di pomodoro e basilico Keto con cracker al "formaggio grigliato".

5 7 Recensioni
Ricetta diffusione di nocciole al cioccolato Keto
In Ricette

Crema spalmabile alle nocciole al cioccolato Keto

5 3 Recensioni
Ricetta ciotola di burrito di manzo Keto
In Ricette

Ciotola di burrito di manzo Keto

5 3 Recensioni
Kebab di bistecca Keto
In In Evidenza

Kebab di bistecca Keto

Ricetta insalata di zucchine grigliate Keto
In In Evidenza

Insalata di zucchine grigliate Keto con feta e menta

5 3 Recensioni
Pollo al barbecue con salsa barbecue Keto
In Ricette

Pollo alla griglia con salsa barbecue Keto

5 1 recensione
Ricetta gelato al cioccolato alla menta Keto
In Ricette

Gelato Keto con scaglie di menta

4.63 8 Recensioni
Ricetta Keto Pasta con pesto, gamberi e funghi
In Ricette

Keto “Pasta” con pesto, gamberetti e funghi

5 1 recensione
ricetta di pane alla banana
In Ricette

Pane alla banana cheto

5 6 Recensioni
Ricetta di pollo cremoso con chipotle Keto
In Ricette

Pollo cremoso con Keto Chipotle con spinaci e “riso” al lime e coriandolo

5 7 Recensioni
Ricetta Keema di manzo macinato Keto
In Ricette

Keema di manzo macinato cheto

5 16 Recensioni
Ricetta insalata tailandese Time Crunch
In Ricette

Insalata tailandese Time Crunch

4.56 9 Recensioni
Ricetta a sorpresa per torta di compleanno ripiena
In Ricette

Sorpresa della torta di compleanno farcita 

4 2 Recensioni
Polpette di maiale asiatiche Keto con ricetta Aioli al miso
In Ricette

Polpette di maiale asiatiche cheto con salsa aioli al miso

5 3 Recensioni
Ricetta Keto Ramon con tagliatelle Shirataki
In Ricette

Keto Ramen con spaghetti Shirataki

5 4 Recensioni
Ricetta filetto di maiale Keto Instant Pot
In Ricette

Filetto di maiale Keto Instant Pot con funghi asiatici

5 3 Recensioni
Ricetta costolette di maiale al barbecue istantaneo
In Ricette

Costolette di maiale al barbecue Keto istantaneo

5 5 Recensioni
Ricetta cracker con semi di cheto
In Ricette

Cracker con semi di keto e formaggio di capra

5 1 recensione
Ricetta Insalata Di Pollo Al Curry
In Ricette

Insalata di pollo al curry cheto

4.75 4 Recensioni
Ricetta Keto di melanzane arrostite e peperoni rossi
In Ricette

Insalata di melanzane arrostite, peperoni rossi e avocado cheto

5 1 recensione
Ricetta Zuppa Di Asparagi Arrostiti
In Ricette

Zuppa cremosa di asparagi arrostiti

5 1 recensione
CONDIVIDERE
Nascondi i pulsanti
libretto cta

Iscriviti alle nostre newsletter settimanali e ricevi il nostro eBook con le ricette chetogeniche.

Dai nuovi risultati della ricerca e articoli alle straordinarie ricette chetogeniche, ti forniamo direttamente le migliori notizie e ricette chetogeniche!

La tua privacy è la nostra priorità.

Seguiamo gli standard sui cookie degli Stati Uniti e del GDPR per offrirti un'esperienza online sicura. Accetta i cookie per visualizzare il modulo di iscrizione alla newsletter. Scopri di più nel nostro politica sulla riservatezza.

ACCETTA I COOKIE PER ISCRIVERTI
Keto-Mojo

Domande?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo non è un fornitore di assistenza sanitaria. Le informazioni fornite da Keto-Mojo sono solo informative e non intendono fornire o sostituire consigli, diagnosi o trattamenti medici.
Trovaci su Linkedin Trovaci su Facebook Trovaci su Instagram Trovaci su YouTube Trovaci su Pinterest Trovaci su Twitter Inviaci una email
  • Risorse
    • MyMojoHealth
    • Calcolatrice macro
    • Ricerca / Studi
    • Video dimostrativi (Stati Uniti)
    • Video dimostrativi (Europa)
  • Richiedi supporto
    • Aiuto
    • Contattaci
    • Spedizione
    • Garanzia e Restituzioni
    • Registra il tuo contatore
  • Negozio
    • Prodotti
    • Recensioni
    • Sconto sul servizio
    • Idoneità HSA + FSA
    • Il mio account del negozio
  • Chi Sono
    • Squadra Keto-Mojo
    • Fondazione chetogenica
    • Cartella stampa e risorse del marchio
    • Lavora con noi
    • Prossime Conferenze
  • Partners
    • Accademia
    • Affiliati
    • Sviluppatori
    • Rivendere
    • Monitoraggio remoto del paziente
Adoro il tuo Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Tutti i diritti riservati.

  • Termini di Servizio
  • Politica sulla Privacy
  • Negazione di responsabilità
Le informazioni che forniamo su Keto-Mojo.com non intendono sostituire la consultazione con un professionista medico qualificato. Interagendo con questo sito, accetti il ​​nostro disclaimer. Per saperne di più

Keto-Mojo.com utilizza i cookie per assicurarti la migliore esperienza possibile. Proseguendo senza modificare le impostazioni accetti l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più
Preferenze cookie ACCETTA
Privacy & Policy Cookie

Centro preferenze sulla privacy

Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. Tra questi, i cookie necessari vengono memorizzati nel tuo browser in quanto essenziali per il funzionamento del sito. Utilizziamo anche cookie di terze parti per analizzare e comprendere come viene utilizzato il sito. Questi cookie verranno memorizzati nel tuo browser solo con il tuo consenso. Hai anche la possibilità di disattivarli, ma la disattivazione di alcuni di essi potrebbe influire sulla tua esperienza di navigazione.
Cookie strettamente necessari
sempre attivi

I cookie necessari sono assolutamente essenziali per il corretto funzionamento del sito web. Questa categoria include solo i cookie che garantiscono funzionalità di base e funzionalità di sicurezza del sito web. Questi cookie non memorizzano alcuna informazione personale.

Non necessario

Tutti i cookie che potrebbero non essere particolarmente necessari per il funzionamento del sito Web e utilizzati in modo specifico per raccogliere dati personali dell'utente tramite analisi, pubblicità, altri contenuti incorporati sono definiti cookie non necessari. È obbligatorio acquisire il consenso dell'utente prima di eseguire questi cookie sul tuo sito web.

Analisi

Questi cookie vengono utilizzati per capire come gli utenti interagiscono con il sito web e ci aiutano a fornire informazioni sul numero di visitatori, frequenza di rimbalzo, sorgente di traffico, ecc.

Marketing
Cookie per pubblicità

Questi cookie vengono utilizzati per offrire agli utenti pubblicità e campagne di marketing personalizzate. Tracciano la navigazione sui siti web e raccolgono informazioni utili per mostrare annunci mirati.

Preferenze

I cookie di preferenza vengono utilizzati per memorizzare le preferenze dell'utente per fornire contenuti personalizzati e convenienti per gli utenti, come la lingua del sito Web o la posizione del visitatore.

Altro

I cookie non definiti sono quelli che vengono analizzati e non sono stati ancora classificati in una categoria.

Cookie di prestazione

Questi cookie vengono utilizzati per comprendere e analizzare le prestazioni del sito web, al fine di offrire un'esperienza migliore all'utente.

Cookie di funzionalità

Questi cookie supportano funzionalità specifiche, come la condivisione dei contenuti del sito web sui social media, la raccolta di feedback e altre funzionalità fornite da terze parti.

Salva e accetta
X

Vota questa ricetta

Il tuo voto:




È richiesta una valutazione
È richiesto un nome
E 'richiesta una email

Valutazioni delle ricette senza commenti

Qualcosa è andato storto. Per favore, riprova.