A chi non manca il delizioso conforto delle purè di patate al formaggio? Questa ricetta di cavolfiore riempie il vuoto, fornendo le stesse sensazioni calde e sfocate del piatto classico. Un lato eccellente per un pasto festivo o una cena serale semplice, è ricco di grassi buoni per mantenere in linea le tue macro.
Keto Cheesy Cavolfiore “Purè di patate” Casseruola
Elenco degli ingredienti
- 2 (10 once) buste di riso al cavolfiore al microonde
- 1 tazza formaggio cheddar grattugiato, diviso
- 1/2 tazza parmigiano grattugiato
- 4 oz crema di formaggio, a temperatura ambiente
- 1/2 tazza panna acida
- 2 Cucchiaio da tavola burro o Ghi
- sale marino e pepe appena macinato
- 1 cucchiaino polvere d'aglio
- 2 Cucchiaio da tavola La pancetta cotta croccante si sbriciola
- 1 Cucchiaio da tavola cipolla verde tritata
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 165 ° C (350 ° F). Seguendo le istruzioni sulla confezione, cuocere in forno a microonde le confezioni di cavolfiore una alla volta fino a quando sono calde, in genere da 3 a 4 minuti. Lavorando rapidamente, in una terrina mescolare il cavolfiore caldo, 1/2 tazza di formaggio cheddar, il parmigiano, la crema di formaggio, la panna acida e il burro. Mescolare fino a quando fuso e combinato. Aggiungere l'aglio in polvere, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe.
- Distribuire il composto in una casseruola da 9 x 9 pollici (10 tazze / 2,5 quart), cospargere il rimanente 1/2 tazza di formaggio cheddar sopra e cuocere, scoperto, fino a quando il formaggio è caldo e frizzante, circa 20 minuti. Cospargi la pancetta e la cipolla verde e servi.
Crediti
RicettaErika Ward
fotografiaErin Ng
5 recensioni
5 risposte a “Keto Cheesy Cauliflower “Mashed Potato” Casserole”
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Questo è il nostro lato famigliare. È così buono e abbondante, può quasi essere un pasto da solo! Delizioso!
Così buono! L'ho provato nella borsa per pranzo ed è stato così facile e veloce. Soddisfatto anche la mia fame per tutto il giorno!
Questo piatto è semplicemente delizioso! Tutti lo adoravano!
This recipe is on point. Delicious.
I am NOT a fan of cauliflower at all. This recipe is amazing and yummy. I follow this recipe to a T minus the bacon. I put it in a square pan so I can have individual ones to freeze and throw them in the microwave and go to work. I also have this for breakfast by itself lots of times.