Sia che tu stia cercando di mangiare in modo più sano o di iniziare un nuovo piano di allenamento, fare un cambiamento non è mai facile, e questo era certamente vero per Charles Bourdeau. Il 28enne del Quebec ha iniziato in piccolo, allenandosi due minuti alla volta. Forte dei consigli di un parente, decise anche di provare la dieta Keto. Nel corso di un anno, la combinazione ha funzionato a meraviglia. Bourdeau ha perso più di 100 libbre e ora dice di sentirsi meglio che mai. Qui condivide la storia di come ha mosso i primi passi che hanno trasformato la sua vita.
Fonte: msn.com
