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Vivere Keto in un mondo SAD (Standard American Diet)

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan ha iniziato il suo viaggio a basso contenuto di carboidrati nel 2013 dopo una lotta per tutta la vita con l'obesità. A causa del suo successo personale, ha iniziato ad aiutare gli altri a imparare come rendere una dieta a basso contenuto di carboidrati uno stile di vita delizioso. Ha creato un canale YouTube, Cooking Keto con Kristie, e ha pubblicato una raccolta di ricette facili e quotidiane a basso contenuto di carboidrati chiamata Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie si concentra su un approccio alimentare pulito a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ha anche una pagina Facebook chiamata Simply Keto e un gruppo chiuso di Facebook, chiamato "Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)". Kristie fa anche parte del team di Diet Doctor e scrive post di blog settimanali su come rendere a basso contenuto di carboidrati ad alto contenuto di grassi uno stile di vita a lungo termine.

Kristie vive nella bellissima regione di Sandhills nella Carolina del Nord con la sua famiglia. Ha conseguito un dottorato di ricerca in ricerca educativa e analisi delle politiche presso la North Carolina State University e lavora nella valutazione dell'istruzione superiore, nella valutazione, nella ricerca e nell'accreditamento.

Per trovare il Dr. Sullivan online, vai a: Sito web, Facebook, Instagram, Youtube, cinguettio.

Libri e altro materiale di questo oratore

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Pazzo Keto occupato

Pazzo Keto occupato rende più semplice che mai attenersi a una dieta a basso contenuto di carboidrati e chetogenica rendendola semplice. Sia che tu stia manipolando il lavoro, la scuola, i bambini, gli animali domestici, i viaggi o tutto quanto sopra, puoi seguire il keto con i semplici consigli e le scorciatoie delineati in questo libro. "Pazzo impegnato" è una frase che usiamo quando la settimana sembra sfuggire al controllo, come quando il progetto scolastico deve essere completato domani, ma richiede un viaggio al negozio di artigianato, che farai dopo l'appuntamento dentale e l'incontro PTA sulla strada giusta per prendere il cane dal veterinario. Come ti inserirai in un pasto che ti farà sentire soddisfatto senza buttarti fuori dalla chetosi? Kristie Sullivan ha fatto il lavoro per te trovando ottime opzioni a basso contenuto di carboidrati ovunque tu sia, in tutto o in poco tempo che devi mangiare.  

Keto Gatherings

Dove due o più sono raccolti, ci sarà cibo! Keto Gatherings celebra il cibo da condividere con gli altri. Indipendentemente dall'occasione, ci sono sempre deliziose opzioni a basso contenuto di carboidrati per tutti i gusti e Keto Gatherings le riunisce tutte. Organizzato per mese, ogni capitolo presenta un regalo di compleanno e idee di menu per ogni celebrazione, compresi i cocktail. C'è anche un sapore di gelato del mese che convincerà chiunque provi che una dieta chetogenica è sostenibile. Le ricette di questo libro non sono solo ricette di keto, ma semplicemente ricette per cibi fantastici che piaceranno a tutti. Questi sono i piatti che ho condiviso con la mia famiglia e i miei amici per oltre cinque anni di incontri.

Semplicemente Keto

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo partecipa ad alcuni programmi di affiliazione e alcuni dei link sopra genereranno una piccola commissione se effettui un acquisto tramite un link di prodotto sul nostro sito. Ciò non comporta alcun costo per l'utente e tutti i proventi vanno direttamente alla Fondazione no-profit Ketogenic [501 (c) 3 in sospeso] per fornire assistenza nella formazione della missione e nella ricerca sulla dieta e lo stile di vita chetogenici. Keto-Mojo non beneficia in alcun modo di questi collegamenti.

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