Vivere cheto in un mondo SAD (dieta americana standard),

"Growing Up Keto" unisce la commovente storia familiare dei Sullivan a un approccio pratico, sicuro e a misura di bambino per adottare uno stile di vita chetogenico a basso contenuto di carboidrati. Le ricette presenti nel libro sono state create pensando alle esigenze di salute e ai gusti di bambini e ragazzi. Alcune sono così semplici che i più piccoli possono cimentarsi in cucina con poco o nessun aiuto da parte di mamma e papà. Ci sono anche ricette per festeggiare con parenti e amici e piatti che genitori e figli possono cucinare insieme, rendendo più divertenti anche le semplici cene infrasettimanali.

Crazy Busy Keto rende più facile che mai seguire una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati, semplificandola al massimo. Che tu debba destreggiarti tra lavoro, scuola, figli, animali domestici, viaggi o tutto quanto sopra, puoi seguire la dieta chetogenica con i semplici consigli e le scorciatoie descritte in questo libro. "Pazzamente impegnata" è un'espressione che usiamo quando la settimana sembra sfuggirci di mano, come quando il progetto scolastico deve essere consegnato domani ma richiede una visita al negozio di articoli per il fai da te, che farai dopo la visita dal dentista e la riunione dei genitori, mentre vai a prendere il cane dal veterinario. Come fare per trovare il tempo per un pasto che ti sazi senza interrompere la chetosi? Kristie Sullivan ha fatto il lavoro per te, trovando ottime opzioni a basso contenuto di carboidrati ovunque tu sia, in qualsiasi momento tu abbia a disposizione per mangiare.

Dove sono riuniti due o più persone, ci sarà cibo! Keto Gatherings celebra il cibo da condividere con gli altri. Indipendentemente dall'occasione, ci sono sempre deliziose opzioni a basso contenuto di carboidrati per il divertimento di tutti e Keto Gatherings le riunisce tutte. Organizzato per mese, ogni capitolo presenta un regalo di compleanno e idee di menu per qualsiasi celebrazione, compresi i cocktail. C'è anche il gusto del gelato del mese che convincerà chiunque lo provi che la dieta chetogenica è sostenibile. Le ricette contenute in questo libro non sono solo ricette cheto, ma semplicemente ricette per cibi fantastici che piaceranno a chiunque. Questi sono i piatti che condivido con la mia famiglia e i miei amici da oltre cinque anni di incontri.

La dieta chetogenica, un modo di mangiare a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, è straordinariamente efficace nel trasformare la vita delle persone, aiutandole a perdere peso e trovare sollievo dalle comuni condizioni di salute. Nessuno lo sa meglio di Suzanne Ryan. Nella sua ricerca per superare la sua lotta permanente con il suo peso, si è imbattuta nella dieta chetogenica e ha deciso di provarci. In un solo anno, ha perso più di 100 chili e ha ripreso il controllo sulla sua salute e sul suo benessere