Vivere cheto in un mondo SAD (dieta americana standard),

Crescere cheto combina la commovente narrativa familiare dei Sullivan con un approccio pratico, sicuro e adatto ai bambini per adottare uno stile di vita chetogenico a basso contenuto di carboidrati. Le ricette presenti nel libro sono state create pensando alle esigenze di salute e ai gusti di bambini e adolescenti. Alcuni sono così semplici che i più piccoli possono prendere il comando della cucina con poco o nessun aiuto da parte di mamma o papà. Ci sono anche ricette per festeggiamenti con la famiglia allargata e gli amici e pasti che genitori e figli possono cucinare insieme, rendendo più divertenti anche le semplici cene della settimana.

Keto pazzesco e occupato rende più semplice che mai attenersi a una dieta a basso contenuto di carboidrati e chetogenica rendendola semplice. Che tu stia destreggiandoti tra lavoro, scuola, bambini, animali domestici, viaggi o tutto quanto sopra, puoi seguire Keto con i semplici suggerimenti e le scorciatoie descritte in questo libro. "Pazzesco occupato" è una frase che usiamo quando la settimana sembra andare fuori controllo, come quando il progetto scolastico deve essere svolto domani ma richiede una visita al negozio di artigianato, cosa che farai dopo l'appuntamento dal dentista e la riunione PTA mentre vai a prendere il cane dal veterinario. Come ti adatterai a un pasto che ti lasci soddisfatto senza farti uscire dalla chetosi? Kristie Sullivan ha fatto il lavoro per te trovando ottime opzioni a basso contenuto di carboidrati ovunque tu sia, nel tempo che hai a disposizione per mangiare. 

Dove sono riuniti due o più persone, ci sarà cibo! Keto Gatherings celebra il cibo da condividere con gli altri. Indipendentemente dall'occasione, ci sono sempre deliziose opzioni a basso contenuto di carboidrati per il divertimento di tutti e Keto Gatherings le riunisce tutte. Organizzato per mese, ogni capitolo presenta un regalo di compleanno e idee di menu per qualsiasi celebrazione, compresi i cocktail. C'è anche il gusto del gelato del mese che convincerà chiunque lo provi che la dieta chetogenica è sostenibile. Le ricette contenute in questo libro non sono solo ricette cheto, ma semplicemente ricette per cibi fantastici che piaceranno a chiunque. Questi sono i piatti che condivido con la mia famiglia e i miei amici da oltre cinque anni di incontri.

La dieta chetogenica, un modo di mangiare a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, è straordinariamente efficace nel trasformare la vita delle persone, aiutandole a perdere peso e trovare sollievo dalle comuni condizioni di salute. Nessuno lo sa meglio di Suzanne Ryan. Nella sua ricerca per superare la sua lotta permanente con il suo peso, si è imbattuta nella dieta chetogenica e ha deciso di provarci. In un solo anno, ha perso più di 100 chili e ha ripreso il controllo sulla sua salute e sul suo benessere