Potenziale clinico di una dieta chetogenica per lesioni cerebrali traumatiche

Vuoi perdere grasso e rimanere giovane, il tutto evitando il cancro, il diabete, le malattie cardiache, il Parkinson, l'Alzheimer e una miriade di altre malattie? La soluzione Paleo incorpora le ricerche più recenti e all'avanguardia nel campo della genetica, della biochimica e dell'antropologia per aiutarti ad apparire, sentirti e dare il meglio di te. Scritto da Robb Wolf, un biochimico ricercatore che ha scambiato il suo camice da laboratorio e la sua protezione tascabile con un fischietto e un cronometro per diventare uno degli allenatori di forza e condizionamento fisico più ricercati al mondo. Con la prospettiva unica di Robb sia come scienziato che come allenatore imparerai come semplici cambiamenti nell'alimentazione, nell'esercizio fisico e nello stile di vita possono cambiare radicalmente il tuo aspetto e la tua salute in meglio.

Con il suo libro più venduto, La soluzione Paleo, Robb Wolf ha aiutato centinaia di migliaia di persone a perdere peso seguendo una dieta Paleo a basso contenuto di carboidrati, ma Paleo è solo un punto di partenza, non una destinazione. Ora condividerà un modo di mangiare più personalizzato che potrebbe essere la chiave per una perdita di peso permanente e una salute migliore. Inizierai con il ripristino di 30 giorni di Wolf per aiutarti a ripristinare i livelli di zucchero nel sangue del tuo corpo, riparare l'appetito e invertire la resistenza all'insulina. Ci sono più di 70 deliziose ricette, piani pasto dettagliati e liste della spesa per aiutarti nel tuo viaggio. Wolf include anche piani alimentari per persone che soffrono di malattie autoimmuni, oltre a consigli su come seguire una dieta chetogenica. Una volta completata questa fase del piano, l'esclusivo test dei carboidrati di 7 giorni ti aiuterà a determinare quali quantità e tipi di carboidrati puoi tollerare.