Digiuno intermittente e massa magra

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Megan Ramos

Megan Ramos è un'educatrice clinica e ricercatrice, nonché CEO e co-fondatrice di Il programma del metodo del digiuno (TFM). Megan, insieme al suo collega Dr. Jason Fung, crede che sia ciò che mangi sia quando mangi siano importanti. Il programma TFM utilizza il digiuno terapeutico e protocolli alimentari a tempo limitato con i propri pazienti per aiutarli a invertire il diabete di tipo 2 e ottenere una perdita di peso sostenibile. Incoraggiano i loro pazienti a mangiare cibi veri e ad adottare uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati oltre al digiuno. Megan è una ex obesa, diabetica di tipo 2 e coautrice del libro La vita nella corsia del digiuno.

Per trovare Megan Ramos online, vai a: Il sito web del metodo di digiuno, Instagram.

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