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Digiuno intermittente e massa magra

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Megan Ramos

Megan Ramos è un'educatrice clinica e ricercatrice, nonché CEO e co-fondatrice del The Fasting Method Program (TFM). Megan, insieme al suo collega Dr. Jason Fung, crede che sia ciò che mangi sia quando mangi contano. Il programma TFM utilizza il digiuno terapeutico e protocolli alimentari a tempo limitato con i loro pazienti per aiutarli a invertire il loro diabete di tipo 2 e raggiungere una perdita di peso sostenibile. Incoraggiano i loro pazienti a mangiare cibi veri e ad adottare uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati oltre al digiuno. Megan è una ex obesa, diabetica di tipo 2 e coautrice del libro La vita nella corsia di digiuno.

Per trovare Megan Ramos online, vai a: Sito web, Instagram.

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