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Dieta ed esercizio fisico, Termini chiave = Cosa significano

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Ben Bocchicchio, PhD

Vincent (Ben) Bocchicchio è all'avanguardia nella salute e nel benessere da quasi 50 anni. Come medico nel campo del fitness e della salute, ha avviato e promosso interventi comportamentali che si sono dimostrati efficaci nel trattamento e nella gestione delle malattie degenerative che affliggono la nostra salute pubblica. La filosofia del Dr. Ben afferma che sul continuum della malattia per il benessere, i nostri piani di salute collettiva dovrebbero tentare di spingere l'ago verso il benessere e lontano dalla malattia attraverso applicazioni scientificamente sane e sicure di sforzi comportamentali.

Il Dr. Ben ha applicato la sua vasta esperienza riconosciuta ed esperienza nella dieta e nell'esercizio fisico come base del suo protocollo di intervento. Inizialmente (1974), ha introdotto l'allenamento di resistenza lenta nel mondo degli esercizi nel tentativo riuscito di fornire esercizi sicuri e ad alta intensità a tutte le popolazioni. È stato il primo medico a includere l'allenamento di resistenza alla riabilitazione cardiaca di fase II nel 1982. Ora è accettato, protocollo standard. Ha aperto la strada all'esercizio fisico ad alta intensità per atleti di alta resistenza a metà degli anni '80.

Infine, ha introdotto un esercizio ad alta intensità per la perdita di peso e programmi di gestione tra cui il protocollo Opti Fast utilizzato dai primi famosi medici bariatrici (Opti Fit). Inoltre, il Dr. Ben ha messo in luce la scarsità di scienza legittima a supporto delle pratiche mediche e governative convenzionali nel trattamento e nella gestione dei suddetti dilemmi di salute. Sostiene che una soluzione singolarmente orientata al settore farmaceutico come attualmente applicata ha fallito individualmente e su base internazionale. Il Dr. Ben fornisce una semplice storia dell'escalation di malattie degenerative (diabete, obesità, malattie cardiache, Alzheimer, artrite, cancro ecc.) Che si correla, a un livello eccessivo, con cambiamenti comportamentali nell'attività fisica e nelle preferenze dietetiche. Infine, il Dr. Ben offre un piano semplice, solido e scientificamente basato che incorpora un sistema universalmente applicabile che affronta direttamente lo stato allarmante e attuale della salute pubblica. Gli argomenti inclusi sono: dieta, esercizio fisico, trattamento della malattia e opzioni di gestione e analisi dei costi di questi.

Il dott. Ben Bocchicchio ha pubblicato più di 200 articoli e relazioni di studio nei settori del fitness, della salute e dell'esercizio fisico. Il suo lavoro include il suo acclamato libro “15 Minutes to Fitness” e la vendita di oltre 300.000 DVD SMaRT in 31 paesi. Continua a lavorare come investigatore e consulente presso la Johns Hopkins School of Medicine, ASU e un certo numero di istituti accademici e sanitari aziendali.

Per trovare il Dr. Bocchicchio online, vai a: Sito web, Facebook, Youtube, cinguettio.

Libri e altro materiale di questo oratore

15 minuti per il fitness

Ti senti mai come un criceto che gira su una ruota in un ciclo infinito e non arriva da nessuna parte quando si tratta di salute e forma fisica? Ti alleni regolarmente e riduci le calorie ma non vedi miglioramenti reali? Ti sembra di non perdere mai quelle ultime 10 o 20 sterline? O ti senti come se semplicemente non avessi il tempo necessario per perdere grasso e rimetterti in forma? Immagina se potresti avere il progetto per la forma di esercizio più efficiente per mantenere il tuo corpo sano e in forma e un piano alimentare per soddisfare la fame, il gusto e la salute. Bene, ora puoi.

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