Esperienza clinica con l'LCHF: esempi di casi e personalizzazione - 2018

Sei confuso da ciò che i tuoi livelli di colesterolo dicono realmente sulla tua salute? Non vorresti che qualcuno te lo spiegasse in modo semplice e chiaro, indicandoti cosa, eventualmente, dovresti fare per migliorare la salute del tuo cuore e il tuo benessere generale? È proprio questo l' obiettivo di "Cholesterol Clarity" . Jimmy Moore, un prolifico e stimato blogger e podcaster nel campo della salute, ha intervistato 28 tra i massimi esperti mondiali in diversi settori per fornirti tutte le informazioni necessarie sul colesterolo. Insieme al suo coautore, il medico di famiglia e ricercatore Dr. Eric Westman, ha analizzato e semplificato queste informazioni cruciali, in modo che tu possa distinguere ciò che è veramente importante da ciò che non lo è.

Il principale blogger di salute Jimmy Moore e il ricercatore e internista Dr. Eric C. Westman uniscono nuovamente le forze per spiegare i potenti effetti terapeutici di una dieta chetogenica, una dieta che combina una restrizione personalizzata di carboidrati, moderazione dell'assunzione di proteine ​​e grassi reali a base alimentare, che sta emergendo nella letteratura scientifica come mezzo per migliorare un'ampia gamma di malattie, dal diabete di tipo 2 all'Alzheimer e altro ancora. Seguire semplicemente una dieta a basso contenuto di carboidrati da sola non è sufficiente, e Moore e Westman ti spiegano perché.

Pensate di conoscere la dieta Atkins? Ripensateci. La nuova Atkins è... Efficace: imparate a mangiare cibi sani che trasformeranno il vostro corpo in una straordinaria macchina brucia grassi. Facile: il programma aggiornato e semplificato è stato creato pensando a voi e ai vostri obiettivi. Sana: Atkins si basa sul mangiare cibi deliziosi e sani: una varietà di proteine, verdure a foglia verde e altre verdure, frutta secca, frutta e cereali integrali. Flessibile: perfetta per chi ha una vita frenetica: potete seguire Atkins al lavoro, a casa, in vacanza, quando mangiate fuori, ovunque vi troviate.